每天中午吃饱,下午不吃饭能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，我现在就是这样中午吃饱，晚餐就吃一点水果，瘦得很快，一个星期3斤，但你要知道节食初期减的只是水，关键要做运动，才能让自己的身材曲线变好。少吃必然是能减肥的，但一定要健康。我现在每天上下班走路差不多一个小时，所以你也要做点运动配合。

Answer 2

我的回答是：不能
从小的生物钟就是一日三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少时祖宗告诉我们的养生秘诀。但是你要决定减肥了，明显摄入要小于消耗。以减肥为前提，我们追求的是少热量，高营养。所以，中午吃饱晚上不吃并不能减肥。在控制中午的减肥的同时，晚餐应该吃玉米这样高纤维低热量的食物。减肥还是锻炼的好。一起努力吧

Answer 3

建议不要这样，最佳方法是少吃多餐，也就是说不要一次性吃太多太饱，容易把胃撑大，适得其反会越来越饿吃的多就容易胖！
所以还是少吃多餐，每一餐少吃一点。少吃米饭，水果当主粮替代米饭

望采纳，谢谢美女

Answer 4

　　看过您描述的情况，在日常的生活中节食具有一定的减肥效果，您可以配合运动和节食进行减肥，效果更佳。
　　建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

Answer 5

能，不过中午吃太饱，下午看完那个定会饿，不如每顿少吃点。