做什么运动能促进消化

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-02-09

几乎包括所有运动，跑步，做橾，游泳，武术，跳舞，各种球类，等等，只要是能让身体动起来的运动，都能帮助消化。最简单，最直接，最快速，最有效的就是腹部按摩了。饭后听听音乐，也助消化哟！。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/I8GcGQcIFRQ8cQFeL4R.html

第1个回答 2017-02-09

感觉运动都会促进消化，跑步吧

第2个回答 2017-02-09

游泳

第3个回答 2017-02-09

慢走，蹲起蹲走等

第4个回答 2017-02-09

有氧运动都可以

相似回答

助消化怎么做运动 哪些运动有助于促进消化答：1、散步︰“饭后百步走，活过九十九”散步时腹肌收缩，呼吸加深，腹壁肌肉对胃肠有按摩作用。2、骑自行车︰骑车促进血液流动，不仅锻炼腿部肌肉，还会释放全身心的压力。3、跳绳︰它可以增加人体的协调性和弹跳力，增强神经系统功能，有助于新陈代谢。4、瑜伽︰这是很多女性所爱戴的一项运动，它可以锻炼...

怎样运动有助于消化吸收?应该注意什么?答：一、跑步当我们想要通过跑步的方式，来帮助我们自己消化，就应该注意好自己的跑步方式，最好是后脚先落地，前脚在落地，这样才不会导致自己的小腿加粗，甚至是更有利于我们自己的消化，所以大家一定要注意好我们跑步过程中的一些小技巧。跑步二、散步在很多人的观念里，其实认为散步并不有利于我们的消...

吃撑了可以做什么运动来缓解答：吃撑了可以做什么运动 1、洗澡：洗澡会让人体消耗能量，加快人体消化。因而，吃撑后，可以洗个澡，这样不会那么难受。如果身体能承受，且有冷浴的习惯，可以洗冷水澡。游泳也可以，但万不可运动太激烈。洗澡的时间比平时稍微长一点，洗后静坐或是慢慢散步。就餐时喝了大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满...

吃完饭做什么运动有助消化?答：光脚走、变速运动有助于消化。1、光脚走选择一条干净、光滑、铺有鹅卵石的林间小路，赤脚慢慢走在小石路上。时间应该是30分钟。2、变速运动一般慢行步行速度为25-30米/分钟，快行步行速度为70-90米/分钟，相当于约5公里/小时，运行速度为6-7公里/小时。行走速度一般均匀，根据地形和地面结构可采用...

做什么运动可以锻炼胃的消化功能答：增强脾胃功能，一般的运动都可以，慢跑，球类运动，器械类都没问题，但要切忌一点：不要吃了饭马上剧烈活动，也不要在极度饥饿状态下运动。查看更多好大夫信息

大家正在搜

做什么运动帮助消化最快做什么运动消化食物最快做哪些运动可促进消化吸收胃不消化可以做什么运动缓解消化不良做什么运动积食做什么运动比较易消化吃撑了什么姿势有助于消化做什么动作可以促进消化吃完饭做什么运动有助消化

做什么运动助消化

做什么运动可以助消化（在家能做的）

什么运动可以提高消化功能

做什么运动帮助消化

吃完饭做什么运动有助消化？

如何运动促进消化？

做什么运动能帮助消化吸收？

吃完饭后做什么运动有助于消化