如题所述
饭后
如果你是跑步新手,要大运动量减肥的话,建议带几块糖在身上,避免低血糖晕倒。运动后不建议再吃东西。
我以前当兵也跑,退伍了,就胖了
呵呵,有基础就好。如果想快速减肥,坚持长距离快步走(一天两个小时),比跑步好坚持。
好谢谢
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792154207
有验证?
车的牌子?
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