虽然你想快速的练习会乒乓球，但是一定要记住基础知识是练习乒乓球的重中之重。在刚开始练习的时候要有耐心，只有你把基本功练好，你才能开始进行球技的训练了，练习速度就会越来越快。学习乒乓球首先要学会怎么握乒乓球拍。乒乓球拍看似很小，我们平时怎么拿都可以，但是真正在赛场上比赛一定要选择一个自己比较舒服的方式握着球拍，这样球拍才会跟着你的手动，按照你的想法去回击球。
找到了适合你的握排球方法之后，你就要练习一下颠球，这样可以训练你在打乒乓球中的注意力。但是不要在球桌上颠球，因为球桌的范围比较小，而且球很容易掉落，这样很有可能会打击你的自信心，所以你就找一个空余的场地来练习颠球。在颠球练习完之后，你的注意力会比之前提高很多，在赛场上你也会把目光一直放在球上也能让你更好的回击你的对手。
在你觉得颠球技术已经很成熟的时候，找一面墙将球打在墙上，然后通过你的球拍来回打击。这样可以练习你接对手球的技巧，可以让你找到很多方法。如果你面对墙回击球回击的已经很完美了，这个时候的你基本功已经练习的差不多了。就可以站在乒乓球台前学习一下怎么发球了，从简单到复杂开始一步一步循序渐进。因为现在的你基本功已经有了一定的基础，再练习这些就已经非常容易了。
刚开始练习，你应该主要在防守方面下功夫，因为你只要把对手每一个球都接著，这样对手就没有得分的机会，也有可能因为对手的失误你就得到了几分。打乒乓球对于选手们的腰力也有很大的考验，所以每场结束之后记得运动一下自己的腰部避免你的腰部受到损伤。
找视频看，不要看什么比赛视频，很多东西也看不懂，就看基础的教学视频。
找熟人陪你打球，熟能生巧，最好是有点水平的，可以给你喂球的，慢慢的自己水平也会提高。
如果有条件就去运动场什么的找找教练训练学习，其实现在很多健身房里面也有乒乓球区，那里的私教也教乒乓球，可以向他们请教的。