看看东汉末年三国时期人口
《三国会要》卷二十庶政上户口篇载：
魏有户口六十六万二千四百二十三，口四百四十三万二千八百八十一；及平蜀，得户二十八万，口九十四万，将士十万二千，吏四万；通计户九十四万二千四百二十三，口五百三十七万二千八百八十一。（简单说，魏国人口总数443.2881万人）
蜀汉章武元年，户二十万，男女口九十万。（蜀国总人口90万）
吴赤乌五年，户五十二万，男女口二百三十万。（吴国230万）
古代人口与征兵比例
古代人口与军队的比例，是有明确规定的。他们经过长期地社会实践，总结了一套科学的比例方法。一个国家的军队人数要是多了，国家就无法承受，没有财力去养活军队。但征兵又是必须的，一个国家没有一定人数的军队，就无法保护国家安全。
1，夏、商时代征兵率约为9％至14％
2，周朝法定征兵率16.7%。
3，春秋战国时期征兵率平均8.7%,也有的诸侯国征兵率仅2%。
春秋战国也是兵戈四起的时候，征兵率尚且如此之低。我们就当三国时期的征兵率是10%。那么魏国总兵力44万，蜀国总兵力9万，吴国总兵力23万。但三国政权间的战乱导致人口大量迁徙以避战火，户籍上有人但事实上却找不到人，而且很多士族豪门是不用服役的。所以三国的兵力只会更少。
《江表传》中周瑜分析了曹操的兵力：“今以实校之，彼所将中国人，不过十五六万，且军已久疲，所得表众，亦极七八万耳”加起来是二十多万。比我们推测的少了一半，当然，是因为有战斗损伤。
所以，魏王带甲百万（庞德传）；吴王浮江万艘、带甲百万（吴书）； 我辽东在沧海之东，拥兵百万（牵招传）； 统领步骑二十万众（诸葛亮集）的不足信。
为什么军队数量会有水分呢？
一，是古代数据统计不完善；
二，是参战人数规模庞大又兵荒马乱的，即使是到了近代，也常常会出现记载上的偏差；
三，是交战双方为了迷惑敌人，或故意夸大以给对方造成精神上的压力；
四，是虚报功劳、文献笔误等。