第1个回答 2020-09-05
主要的特征包括对自我的认识,控制和消除不良的情绪,自我的暗示和鼓励,识别他人的情绪以及处理人际关系等方面。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强,因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的。情商与智商不同,它受先天的影响不多,是可以通过后天的培养而提高的。
言尽则无友——交友不可把话说尽,不可把心思都说明白,要不然你连一个知心的朋友都不会有,再好的朋友,也要给自己留一些余地,也不能把话说得太透太绝。
高情商的人,做人做事总能给人一种很舒服的感觉,无形之中让人喜欢。
情商不高的人,即便能力很强,也会招人讨厌,因为他们总带有一种拒人千里的感觉。
站在对方利益角度说话,从而让别人认同你的意见:
投其所好:说对方关注的、有利的话题。
儆其所恶:不说对方反感的话,尊重对方的信仰、风俗、生活方式等。
要学会换位思考。很多时候,我们站在别人的角度看问题,世界就变了,所以,我们应该懂得换位思考,多站在别人的角度考虑问题,这样一来,哪些让我们愤怒的问题我们就愤怒不起来了。不要轻易说出自认为不疼不痒的批判,因为事情没发生在你身上。换位思考的实质,就是设身处地为对方着想,知道对方在想什么,需求什么,想人所想,理解至上。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方,懂得换位思考,自己说的话,做的事情是否会让对方不舒服,心里常常想着对方,而不是自己的时候,争吵就不会出现了。
已经发生的事情不要去抱怨。盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为,只能使伤害越来越大,事情变得越来越糟。已经发生的事情你再不接受也是白费力气,你接受后,你就能把你身上的能量关注到如何应对发生的事情上面。你的身上的能量越大,能量场越强,你就会自信、光明、磊落,周围的人就会认同你,你只要有足够的智慧,面对的事情都会得到解决,相反,你带着身上的负能量去处理问题,你越卑微、焦虑、恐惧,你周围的人越不会认同你,你面对的事情也越不容易得到处理。
第2个回答 2020-09-05
许多人无论是在生活中或者是工作中,都非常的受周围人的喜欢,他们的人际交往能力极强,能够很好的控制好自己的情绪,以及能够理解他人的情绪,做出合理的调整。情商,即情绪的商数,是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质。
主要的特征包括对自我的认识,控制和消除不良的情绪,自我的暗示和鼓励,识别他人的情绪以及处理人际关系等方面。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强,因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的。情商与智商不同,它受先天的影响不多,是可以通过后天的培养而提高的。心理学家认为这个五个方法,可以提高你的情商。
一、正确的认识自我
有的人能力平平,却总是在众人面前夸下海口,以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法,却因为过度的自卑,而不敢于去表达自己,这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识,包括对自己生理以及心理方面的认识,充分的认识自我可以客观的自我评价,及时的调节自我,使得自我能够提升和成长。
二、培养意志力
心理学中将意志力定义为是克服一定困难,努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断,果断的去解决。意志力高的人,他的受挫能力和耐受了都会很好,这会使得他们在面对问题或者是困难的时候,有足够的勇气和耐心去处理,合理的解决好事情,获得好的结果。
三、学会鼓励自己
情绪情感具有功能性,当你的情绪不好的时候,你会发现自己对任何的事情都没有兴趣,它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。因此我们总是处在负面情绪下,这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨,情商高的人他们能够进行自我鼓励,使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己,让自己能够积极的去面对一切,你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人欢迎,是因为他人与之相处会感到轻松和舒服,这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。在他人情绪变化的时候能够做出调整,让他人不至于处在尴尬的状态下,因此多培养自己的理解力和包容力,即在与他人相处的时候,不要拘泥于一件事情,要多方面的去考虑,也可以站在对方的角度多考虑,给他人更多的耐心。
五、合理的与他人沟通
人与人情感的交流和提升,通常都是通过沟通进行的,因此拥有良好的沟通方式,能够增加彼此情感的卷入,而面对面的交流是最直接的沟通方式,换句话说学会合理的沟通,以及正确的说话方式,好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的,会说话也是情商高低的一种体现,因此想要提高人际交往,先要学会如何好好的与他人沟通。
希望采纳,谢谢!
第3个回答 2020-09-05
情商是一个人生活当中,最重要的一个方面之一,那么如何提高情商,也就是实质上来说就是,如何提高你的交际能力,你的社会的这样一个交往能力,以及你处事的这样一个能力。至于如何提高情商,不同的人有不同的,这样一个理解,我个人觉得有以下几个方面,特别重要。
1,要提高自己抗压的能力,
也就是说要在面对压力的时候,要学会释放自己,那么在这样一个背景之下,即使有压力有困难,我们也会积极的去面对这样一个。
2,要学会,
从细节当中去把握和处理问题,或者是读懂这样一些,暗示的这样一个能力,也就是说在你与人的,这样一个交往当中,从对方的这样一个言谈举止当中,你能够读取一些细节,能够理解或学会或者,并且能够跟人很好的相处。
3,要多读书,
通过这样一个读书和阅读,使自己的综合的这样一个,素养有一个显著的提升,也就是说在我们思考问题的时候,有一个更宽阔的视野,在我们面对问题的时候,不会那么极端,在我们处理问题的时候,可以比较灵活多样。
4,我们在提高情商的,
这样一个过程当中,最主要的一个方面,还包括就说你要,学会感恩或者是感激。
第4个回答 2020-09-05
一、正确的认识自我
有的人能力平平,却总是在众人面前夸下海口,以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法,却因为过度的自卑,而不敢于去表达自己,这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识,包括对自己生理以及心理方面的认识,充分的认识自我可以客观的自我评价,及时的调节自我,使得自我能够提升和成长。
二、培养意志力
心理学中将意志力定义为是克服一定困难,努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断,果断的去解决。意志力高的人,他的受挫能力和耐受了都会很好,这会使得他们在面对问题或者是困难的时候,有足够的勇气和耐心去处理,合理的解决好事情,获得好的结果。
三、学会鼓励自己
情绪情感具有功能性,当你的情绪不好的时候,你会发现自己对任何的事情都没有兴趣,它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。因此我们总是处在负面情绪下,这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨,情商高的人他们能够进行自我鼓励,使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己,让自己能够积极的去面对一切,你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人欢迎,是因为他人与之相处会感到轻松和舒服,这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。在他人情绪变化的时候能够做出调整,让他人不至于处在尴尬的状态下,因此多培养自己的理解力和包容力,即在与他人相处的时候,不要拘泥于一件事情,要多方面的去考虑,也可以站在对方的角度多考虑,给他人更多的耐心。
五、合理的与他人沟通
人与人情感的交流和提升,通常都是通过沟通进行的,因此拥有良好的沟通方式,能够增加彼此情感的卷入,而面对面的交流是最直接的沟通方式,换句话说学会合理的沟通,以及正确的说话方式,好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的,会说话也是情商高低的一种体现,因此想要提高人际交往,先要学会如何好好的与他人沟通