据说40岁是女性的分水岭，这不仅意味着40岁女性的身材或皮肤状况会有一定程度的下降，也意味着我们沉着冷静的气质得到了很大的改善，而在做出调整的基础上，充分发挥自己的优势，扬长避短，还需要掌握一些实用的穿衣技巧，这次，我想和大家分享一个教科书级的优雅穿着示范，这个夏天，无论是40岁的女人穿裙子还是裤子，请记住四个“上下”的规矩，优雅而先进，让我们一起来看看。
1、短上衣和长打底，无论是裙子还是各种长裤，都是中年女性衣橱必备的，但如果不注意一些技巧，很容易让造型变得平庸或不成比例，以半身裙为典型的优雅单品，与短裙相比，长度接近小腿或脚踝的高腰半身裙能更好地遮住腿型短裙，凸显轻盈的女性气质，如小花裙、高腰裙、伞裙或百褶裙，夏季简单组合各种基本款短夹克、短上衣和长底，易穿好比例“上短下长”原则的主要优点是可以借助单品搭配增强上下层次感。
2、女人40岁的时候，不应该有层次感，比如，如果上下都很贴身，或者上下属于同一个轮廓，层次感就会模糊，不够放松，而“紧上松下”主要是指宽松下装与修身上装的搭配，如修身T恤+高腰长直裤、修身T恤+高腰阔腿裤，或修身T恤+高腰半身伞裙，这些方法可以借助不同的上品，打造出轻松、优雅、随意的夏日造型，此外，40岁女性的腿形没有限制，无论大腿粗、腿弯或小腿肌肉明显，都可以用宽松的下装遮住肌肉，显瘦，并修改腿形线条，让你的腿看起来更纤细、更直。
3、上繁下简或上简下繁“简单与复杂相结合”的搭配原则是40岁女性需要熟练运用的搭配原则，毕竟，在炎热的夏天，各种印刷品、波点或条纹物品的出现率都很高，而“简单与复杂的结合”主要表现在上简单下简单或上简单下复杂，对中年女性非常友好，它一方面可以给造型增添浪漫的气息，另一方面可以保证整体造型不会过于浓烈，给人轻浮感。
4、上下配色要协调，不失亮点，无论是穿裤子还是裙子，颜色搭配都是40岁女性的重中之重，虽然经典的黑白搭配没有错，但在炎炎夏日，多少还是缺少一些新意，这时，建议40岁以上的女性用各种去饱和色系上衣来搭配基色底，如雾蓝色+白色、灰色粉末+白色或浅黄色+白色，白色系容易起到平衡作用，明暗结合是指各种浅色系与深色系的结合，这种结合创造了“一明一暗”的视觉效果，光明和黑暗相辅相成，使眼睛明亮，以上是40岁女性今夏的穿着，无论穿裙子还是裤子，建议40岁的女性记住这四条规则。