血糖低的人吃什么好?

Question

如题所述

Answer 1

低血糖饮食注意少食多餐,一天5~6餐,主食以粗粮为主,睡前吃少量零食,平时应低糖,高脂,高蛋白饮食,多吃纤维素食物如麦麸饼子,全麦面包等,避免高糖饮食,不喝碳酸饮料,减少对胰岛素的刺激,不能饮酒,以免诱发低血糖，建议多吃一些粗粮、瘦肉、鸡蛋、全麦面包、牛奶、西红柿等有助于改善低血糖。

Answer 2

血糖低时需及时饮用葡萄糖或食用甜食，例如水果糖，白糖水、甜面包等等。另外，患者需重视低血糖对身体可能造成的伤害，低血糖的患者可能会有很多的并发症。反复出现低血糖可能会造成患者智力或认知能力下降，严重时可能会危及生命。低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,并均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、糙米、魔芋、种子，谷类等等。