安利维C一天要吃多少片，才能起

Question

如题所述

Answer 1

一天三次，一次一片，随水吞服。

每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。

·节食或是长期服用药物者。

·吸烟，喝酒或居住在空气污染地区的人。(均会大量损耗体内的维生素C)

·想增加抗氧化剂，防止老化者。

·老年人、怀孕或哺乳的妇女。

·希望皮肤白皙，少生色斑。

具体吃多少要看个人情况

Answer 2

安利的维生素C有消炎的作用，也有美白的作用，您是为了消炎吗？维生素C是水溶性的吃多了对身体没有伤害，有人一天吃个十几片，