酒精成瘾，该怎么戒掉、有什么办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍现代社会越来越多的人意识到了饮酒的危害。大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。然而戒酒也需要循序渐进，不宜贸然戒酒。首先，要从思想上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，平常还可以辅助一些小零嘴，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。‍‍

Answer 2

喝酒成瘾的人戒酒是好戒的:对于我以白酒当开水来喝的是这样戒酒的，先把家内的所有酒清空，以免见酒思饮，外面的酒局还不戒酒干净就不要去吃，以免见酒又引起酒虫，戒酒头几天是难受点，像无头苍蝇一样在家找酒喝，那怕是空酒瓶都对着口喝，看能不能漏落一滴酒来，些时应坚持不去买酒，不去外面跟朋友吃饭或自己出去吃，这样死坚持10天左右就对酒瘾不什么感觉，跟后1个月是回瘾期，应绝对不让任何人买酒回来放在家中，会见酒就会喝的，如见酒又喝或买酒回家喝只是使酒瘾加重，造成戒酒失败，过了一个月成功了，可买一支96度的伏特加放在家中，看自己能不能控制得到不饮酒，如控制不到，一喝96度的伏特加入口的辣口烧心的感觉会使你勾不起以前饮酒的感觉，是会加重对酒的讨厌，戒酒成功后，家中不应买有存酒，现在我在跟朋友在外吃饭，一餐也会饮斤半称白酒，但对酒己不感觉。

Answer 3

‍‍少参加聚会，生日宴会。同学，朋友聚在一起，避免不了要喝酒。如果在戒酒期间，尽量不要去参加各种聚会，以免大家聚在一起会滨酒。自觉自律问题，戒烟、戒酒等戒掉一切的不良习惯，最重要的一点就是自己要有，自觉自律性。别人劝也只是劝皮劝不了瓤，只要自己下定决心戒酒，方可戒掉。家人可以，暂时剥夺饮酒人的经济权利，喝酒需要用钱买，没钱的话，他就买不到酒了。这是一种最简易可行的戒酒的方式。‍‍

Answer 4

要有坚定的意志，这一点很重要。一直说戒酒要趁早，是因为到了后来，先不说酒对身体的影响，就是对一个人的意志力就是一种摧残。后期因为好多人已经没有戒酒的意志，戒不到两天又喝上了，依然一喝就不可收拾。这还是比较好的状态，有甚者脾气暴躁，反正不能干扰其喝酒，喝酒大于一切，一言不合就提刀子，还是毫不客气就下去，还是远离这些人为好，这些已经不是意志的缺乏，已经到达人格的改变了。因此要戒酒就趁早！酒精还是少饮有益，多喝不好！

Answer 5

酒精依赖究竟是怎么染上的，是不是爱喝酒都会患上酒精依赖？这是很多爱酒的人都非常困惑的问题。第四军医大学唐都医院功能神经外科主任医师王学廉教授指出，现在经常饮酒的人很多，不过事实上并不是所有的饮酒者都成为酒精依赖者。那么究竟是什么原因导致的酒精依赖呢？我们听听专家怎么说。

酒精依赖产生的首要原因是心理依赖

王学廉教授表示，引起酒精依赖的最首要的因素就是心理因素，而且这是因为长期存在的负性情绪是形成酒依赖的重要动因。很多忧虑、烦恼、苦闷、孤独、焦虑、紧张等负性情绪可驱使人饮酒，这其实是因为酒可使人暂时缓解紧张，如有些产业工人从事井下、矿井、林业、野外等特殊作业，并且在近年来安全措施和劳动保护条件不断改进，在这种情况下还是有些工人仍存在不安全感，而且还抱着及时行乐，今朝有酒今朝醉的思想，就会出现滥饮无度。同时也是因为这些负性情绪与酒之间，然后就会形成恶性循环。形成酒精依赖，这是一种心理依赖，也被称为“心瘾”。

手术戒酒的重点在于消除心理依赖

通过上面的介绍我们能够明白，酒瘾难戒除了停止饮酒时出现的戒断综合征还有心理依赖，这是一种饮酒者对酒的心理渴求，这种渴求饮酒的程度随饮酒时间的增长越来越大。嗜酒者为了满足渴求心理，会出现四处找酒喝的行为，离不开酒，王学廉教授介绍说，这是一种慢性脑病，医学界称为酒精依赖症。这种心理依赖，由患者脑内的“成瘾细胞”产生。是可以通过外科手术进行消除的。

第四军医大学唐都医院功能神经外科采用立体定向脑内多靶点射频毁损术帮助嗜酒者戒酒，手术通过遥感微测定位、计算机控制，通过分析脑细胞中的电信号，并辅之于核磁共振、螺旋CT等先进图像诊断技术，从而确定“成瘾细胞”，然后将一根3微米的电极插入并加热的方法消除患者大脑中的成瘾细胞，达到戒酒的目的，手术戒酒疗法的有效率达91%，是目前最有效、最彻底的戒酒疗法。