急求！！体育课前热身运动8节名称

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第1个回答 2019-09-23

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

第2个回答 2019-09-21

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、正压腿、侧压腿、活动膝关节、手腕踝关节运动

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体育课前热身运动的名称答：扩胸运动、体转运动、腹背运动等。热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的...

怎样运动效果最好?答：崇尚“轻松体育”概念的人们认为,动比静好,轻度运动对于身体免疫功能的促进效果比中、重度运动要好。 “轻松体育”几乎没有什么约定俗成的固定运动方式,它更像一种概念,引导你利用一切可利用的时间、地点,让自己添加一点运动量: 慢走是其中最让人乐于接受的方式之一;你不必特意为它排出时间,在你出去买东西、外出公干...

工会活动方案答：1、各组积极锻炼,组员积极配合。 2、进行赛前训练,注意安全。 3、参赛人员要团结友爱,互相关心,尽心尽力,保证本次活动顺利进行。4、服装轻便,清穿运动鞋。为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标,迎接“五一”劳动节到来,树立“每天锻炼半小时 ,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的体育意识,掀起全民健身...

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