当你生活压力过大或感情受挫时，你是怎样走出来的？

Question

如题所述

Answer 1

1.去各个地方旅行，呼吸一下外面新鲜的空气，有助于自己心情的调整；2.找个人倾诉，将自己的烦恼说给信赖的人听，让他们给你一些建议。

Answer 2

我通常都是会想到我心中最向往的那一个目标，然后不断的走向这个目标，这样我就不会在受到挫折的时候灰心丧气了。通过这个方法我走出了很多挫折。

Answer 3

很多的情况下都是通过自我调节吧。找个没人的地方，去释放一下自己的情绪，或者是去KTV唱几首歌。还有就是将自己的心事倾诉给自己的朋友，让他们出一些建议。

Answer 4

首先应该做的就是调整我们的饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度;重新树立信心，改变我们错误的想法;也是最重要的，找到我们感到不开心、觉得压力很大的内在原因，对症下药才能有成效。

Answer 5

我会用听歌、跑步、和朋友聊天等方法来使自己慢慢走出这个阴影。如果你有其他的爱好，也可以进行一些你喜欢的事情，慢慢的使自己忘却这个伤痛。