中午好,女,54天天脑子老是瞎想,自己心里明白可就是控制不住,老是自己不相信自己,老是害怕愁死了了

如题所述

我曾经也有这样的经历, 所以我认为你可能得了更年期综合症!
其实你越努力越陷进去!因为人没有力量!
要走出去, 唯一的办法就是融入其他的事情里去!
自己出来的想法放一边, 和朋友走走聊聊!靠外在的力量才能出来!
不是大问题, 相信马上会好起来的!
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第1个回答  2019-04-29
是什么问题让你这么纠结,

是什么原因总是让你去胡思乱想,

应该是心里有什么压力吧!

是不是内心里的烦心事太多了,

所以才会让你控制不住的胡思乱想。追问

是啊家里事多,从去年十一月叫狗吓坏了,在就没好过到现在,脑子老是瞎想,今年一月突然脑子就想些坏事不敢上街,看到一些小东西铁器塑料一类就想我吞了脑子心里紧张害怕就拍下来这是什么病,是精神病吗谢谢

追答

是不是这几天精神受到刺激了,首先要把自己的心态调整好,应该让家里人陪你到外面走一走散散心,最近的心态很重要的,总是一个人呆在家里,胡思乱想,肯定不行的,这样下去,心理压力更大,现在就感觉你有点抑郁了。

第2个回答  2019-04-29
走出去,参加一些集体活动,多晒太阳,人一动起来就不胡思乱想了,运动会带给人快乐。
第3个回答  2019-04-29
我看你好像要得抑郁症。
第4个回答  2019-04-29
我是心理咨询师,可以聊聊
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