第1个回答 2020-03-20
umm不知道算不算晚，你可以去微博搜一下颞下颌关节矫正的视频，非常有用。(视频叫:颞下颌关节紊乱——自我缓解)
我是最近才发现自己下颌稍微偏左(下排牙齿中线往左移，下巴偏左，左脸略小）。可能是经常左边吃饭导致的，一直是右侧睡觉，所以有人说睡大脸能矫正我觉得是假的，最好平躺。而且你是左脸小……以我自己情况看，你用左边咀嚼反而加剧问题，应该多用右边修正差别。
共有四个动作，微博一搜就有，转发超多的那个。你认真做一次就会发现上下排牙齿中线对齐(前提是认真，尤其是第四个动作压住颞下颌关节张嘴—闭嘴）。
我21。由于本身已经有点向左偏，这套矫正动作做完后右边的牙齿咬的会很紧……好在中线对了。不知道配合右边吃东西会不会在面部上有长久的改善。
大家去搜视频试一试！！趁早！！
太严重靠自己调节不行的话，建议还是去医院正畸。毕竟是脸上的问题…而且放着不管会越来越糟糕。
第2个回答 2019-08-07
你现在吃东西用左边牙齿咀嚼，睡觉朝右边睡这个方法是没错的，半年时间还有些短，因为是长期的，要再多坚持下。另外你要看左边有没有龋齿，因为有龋齿会更多的使相应半边脸形成无支撑的状态，以致半边脸小的情况，如果有可以考虑去做下补牙，会有很好地改善。
第3个回答 2018-11-28
睡小米枕头，坚持睡，头睡平，脸形也就好了。
第4个回答 2018-11-28
可能跟脊柱侧弯有关系，脊柱侧弯又多半跟骨盆不正有关系，骨盆不正有跟肌肉不平衡有关系或者长短腿等等。建议去找运动康复师