第1个回答 2020-10-11
建议在睡前不要吃桔子,原因如下:
1、影响消化:水果中含有大量的果酸,这种果酸物质非常容易和晚餐中的蛋白质相互结合,会对消化功能造成影响,越是纤维含量高的人,越是不适合胃肠功能差的人食用。
2、影响睡眠:睡前食用过多的食物,会造成胃肠一直属于胀满的情况,尤其是会影响睡眠。
3、易得糖尿病:胃肠在进食大量水果的情况,没有给胃部休息,会造成身体内的胰岛素一直处于分泌的状态,长期下去很容易会换上糖尿病。
4、易得结石:水果中的纤维素容易和矿物质相结合形成结石类的物质,同时在长时间没有排出的情况,长时间会患上结石病。
5、易导致肥胖:因为水果成分中的含糖量是比较高的,尤其在睡前食用,很容易导致肥胖问题。
6、易导致口腔疾病:因为水果本身的糖分含量是比较高的,加上不经常刷牙的情况下,很容易导致口腔疾病。本回答被网友采纳