南瓜干和地瓜干哪个升糖指数低一些？

Question

如题所述

Answer 1

南瓜干的升糖指数低于地瓜干。南瓜含糖量只有4%左右，对于糖尿病人来说较为安全，同时南瓜里含有大量的胡萝卜素，可以辅助冶疗糖尿病所引起的视力问题，地瓜干含糖量太高，不适合糖尿病人食用。

Answer 2

南瓜干比地瓜干的升糖指数会低一些。因为地瓜干的甜度会更大，不适合血糖高的人吃，南瓜干就相对好多了。

Answer 3

南瓜干和地瓜干相比较，还是有瓜干升糖指数低一些，因为地瓜干含淀粉高，所以还是南瓜干开糖指数低。本回答被网友采纳

Answer 4

南瓜干每100克的热量为2324千焦，红薯干的热量为2443千焦。相比之下指数都比较高，糖尿病患者还是要少吃为好。

Answer 5

两者相比较的话，个人觉得地瓜的指数会相对低一些