害怕跟人沟通怎么办？以前受过很多伤，就封闭了自己，内向孤僻，不愿意接触人，平时不跟人聊天。特别怕受

Question

害怕跟人沟通怎么办？以前受过很多伤，就封闭了自己，内向孤僻，不愿意接触人，平时不跟人聊天。特别怕受伤，内心很脆弱，别人只对我皱了眉，吼了几声，心里就很难过，更加不想说话了～ 很在意别人对我的态度，不过我想改变。有什么具体方法吗？？

Answer 1

第一，你自己要学会放开一切，接受现实。不要太在意别人给你的态度，多尝试主动和人去交流。第二，你要学会让自己强大，多学知识，多陪养自己的兴趣爱好，接触的事物多了，你自然就会 有话题去跟别人沟通。
第三，要多走出去，参加各种团队活动，可以加入某些自己感兴趣的吧或群，多在网上交 流，学习别人的勾通方式。
第四，当你受伤害的时候，可以多和自己的亲人朋友网友倾诉，学会倾吐不仅可以放松自己，还可 以在你迷茫的时候能有人给你指点迷津。
第五，要学会分享和帮助，让周围的人都能感到你的热忱，愿意主动过来和你勾通。
第六，要多笑，多把快乐信息传递给别人。生活中，你老是表达出反感孤僻的态度，别人自然也不会对你太亲和。
总而言之，生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭，它也就会对你哭。
希望这些能对你有用。祝你好运！

Answer 2

改变自己的心态很重要，学会放低身段，认可别人对我吼，一定是我哪儿有不对的地方，不予计较，或对其报以微笑，效果会很好的，不妨试试。愿帮你渡过心理难关，多联系

Answer 3

你和我一样都是自悲之人，我的经验告诉我自己，只有自己摧自己鼓起勇气的时候，跟别人说话时就很大声，没勇气的时候又打回原形了，关键在于你，常给自己鼓起勇气。否则你打电话给神仙姐姐都帮不了你。

Answer 4

你要坚强、别畏惧、不理会别人对你的任何看法、其实我也有一点不过我正在努力的改变、我喜欢的人希望我自信追答

你在我附近也、我们做朋友吧、一起加油！

Answer 5

找一份服务行业工作 从内心的想去更好的服务他人 为他人着想的与人沟通 会受欢迎的