我一直在控制饮食减肥,最近姨妈快来了特别想吃东西.今天中午吃了两口米饭,一小份南瓜,一点点鱼肉.后来因为实在忍不了,吃了6个红枣,一个巧乐滋,三片芒果干,一个10克的香橙酥,我已经控制饮食39天了,今天第一天这样(平时主食一样,但是不吃零食),会长胖吗?超级后悔呀
你这样的减肥是不健康的减肥
如果真的想减肥就要饮食有规律,按时休息
还要多运动,燃烧脂肪,如果不想运动,应该多吃燃烧脂肪的食物
这是刚拍的。旋腹。哈哈