天生腿粗能变细腿吗

如题所述

平躺在床上``
两腿不要分开``
慢慢往上抬起``
直到和身体成90度``
慢慢恢复原状``
每天吃好饭后1小时开始做``
每天做30下``
或者不要恢服原状``
成90度后不要动``
保持1分钟``
然后恢复原状``
每天30下``
我很你一样``
现在腿细了不少``

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第1个回答 2014-10-26

够呛骨架在那要是肥肉多还是能瘦的

第2个回答 2014-10-26

可以

第3个回答 2014-10-26

能，

第4个回答 2014-10-26

这个要多锻炼

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