因湖南妻子在怀孕期间特别想吃辣,北京一男子制作了一面黑板的菜单,除了酱板鸭炒牛蛙,麻辣小龙虾、水煮肉片等,他还为爱吃辣条的妻子定制了辣条炒饭等创意菜。
我也在某音上面看到了这个幸福的湖南妻子,老公能够为怀孕的气质准备100多道菜,真的是非常有心了。可能很多不吃辣的人很难理解孕妇吃辣味的菜,事实上,怀孕的人是可以少量的吃一些辣椒的。
首先,辣椒也是分很多品种的。关于辣椒的人,喜欢的人会无辣不欢,而不喜欢的人则觉得是对自己的嘴和菊花的折磨。生活中,辣椒的种类其实有很多,分为辣的和不辣的。而孕妇是可以少量的吃一些辣椒,尽量选择吃不辣的会比较好。因为没有辣味的辣椒,对孕妇的肠胃基本上不会造成影响。特别是一些饮食习惯本来就包括了辣椒的准妈妈们,他们的肠胃对于辣椒其实是有一定的免疫的。即便是选择有辣味的辣椒,也不会有太大的影响。只要不选择那种变态辣,小米辣之类的,可以在不太刺激肠胃的情况下满足自己的口腹。
其次,辣椒也有它的营养价值。首先,辣椒里面富含丰富的铁,些是很多准妈妈都需要的营养物质。特别是对于贫血的准妈妈而言,适量的吃一些辣椒也可以补充营养。就我而言,当初怀孕的时候真的很喜欢吃辣的东西,当然,我也害怕吃的太辣,对胎儿会有影响,所以会适当的控制自己,但并不表示完全的不接触辣椒味的东西。我们的家常菜都是要放辣椒的,会适量的少放一点,达到刺激胃口的作用。其实很多准妈妈在怀孕的时候根本吃不下东西,如果在这个时候还要控制他的饮食的话,不只是孕妇,自己肚子里的孩子可能都会有营养不良的状况。以适当的加一些辣椒让孕妇能够吃得下去其实也是补充营养的方法。
最后,怀孕并不代表一定要改变自己的饮食习惯。湖南本来就是一个要吃辣椒的地区,他们夫妻平时的饭菜里面应该也少不了辣椒。所以丈夫才会给自己的老婆准备这样的怀孕大餐,当然其中的小龙虾这类的东西一定要谨慎食用,但并不表示辣椒的东西就不能吃。而且大多数的准妈妈对于自己的身体也是非常在乎的,如果他自己已经上火了,或者已经因为吃辣椒感到不适,她肯定会立即停止的。我怀孕的时候医生也是告诉我,不必太改变自己的饮食习惯,当然,如果感到不舒服的话,就应该要吃得清淡一点。
当然,孕妇在怀孕的时候也不能吃太多的辣椒,比如说已经有上火的情况,就应该要减少辣椒的摄入,总之,一切以准妈妈的舒适度和健康为准。