放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，厌学主要是由于你没有办法取得好的成绩。
自己感觉到紧张和焦虑可能更多的是由于你自己。在学习上没有自信心，所以才会越来越不喜欢学习，应该先尝试着给自己制定一个学习的计划
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-27
1.首先，从父母找原因
由于目前中国的教育体制，很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2.不要和其他的孩子攀比
这一点家长也要知道，现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实很让孩子没有面子，高中生了，也有自己的面子了，因此不乐意家长再这么说，因此我们不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。
另外一点，自身也是这样，我们学习是为了什么？就是为了考试吗？我们学到的知识在于运用，在于我们是否能够掌握，而不是用知识来和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此学习不要比，而要找方法，这样才能轻松一点。
3.班主任的重要性
高中的班主任，确实很辛苦，也不可能照顾到每个学生，但是作为一名老师，我们就要为学生负责，我们不要轻易的下结论，这个就是差生，学习不行，然后就批得一塌糊涂，我们要因人而异，不可能每个人都成为第一名，我们作为老师的，要有自己的职业道德，不要对那些成绩不好的同学有太大的差距和好学生来对比。
4.自我的认识
厌学了，或者不想学习了，不可能是这么口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了我们的厌学情绪，不想学习，感觉学习太累，而且还不知道要干什么，再加上自己的学习成绩，老师对于我们的态度，都会造成很多的苦扰，我们不可避免的，但是我们要学校对自己有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去一点知识，对自己的以后来说，还是有用的。
5.找方法，事半功倍
有时候，也许是我们自己的问题，学习方法的问题，也很努力，也很用功，但是就是不出成绩，也许我们是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意，当我们因为这个苦恼，而产生了厌学的话，我们就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。
6.学会减压，释放自己
减压，说出来以后就要去做到了，我们要面对的学习压力，升学压力有很多，每一天高强度的学习也会让我们很累，我们就要出去运动运动，减减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是一个不错的选择。
7.学会处理人际关系
有些同学可能在高中学习的压力下，再加上没有一个好的人际关系，让自己总是很烦躁，莫名奇妙的烦躁，宿舍的人际关系，同学之间的人际关系，都会处理的不好，这样的话，我们的环境确实让我们会更加的烦躁，从而也会产生厌学的心理，我们一时半会无法改变自己的交友态度与技巧，但是要记住一句很经典的心理学界的一句话，如果想去照顾别人，先学会照顾自己，要想让别人对你好，你就要学会对别人好。就是要想让别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。
由于目前中国的教育体制，很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2.不要和其他的孩子攀比
这一点家长也要知道，现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实很让孩子没有面子，高中生了，也有自己的面子了，因此不乐意家长再这么说，因此我们不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。
另外一点，自身也是这样，我们学习是为了什么？就是为了考试吗？我们学到的知识在于运用，在于我们是否能够掌握，而不是用知识来和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此学习不要比，而要找方法，这样才能轻松一点。
3.班主任的重要性
高中的班主任，确实很辛苦，也不可能照顾到每个学生，但是作为一名老师，我们就要为学生负责，我们不要轻易的下结论，这个就是差生，学习不行，然后就批得一塌糊涂，我们要因人而异，不可能每个人都成为第一名，我们作为老师的，要有自己的职业道德，不要对那些成绩不好的同学有太大的差距和好学生来对比。
4.自我的认识
厌学了，或者不想学习了，不可能是这么口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了我们的厌学情绪，不想学习，感觉学习太累，而且还不知道要干什么，再加上自己的学习成绩，老师对于我们的态度，都会造成很多的苦扰，我们不可避免的，但是我们要学校对自己有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去一点知识，对自己的以后来说，还是有用的。
5.找方法，事半功倍
有时候，也许是我们自己的问题，学习方法的问题，也很努力，也很用功，但是就是不出成绩，也许我们是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意，当我们因为这个苦恼，而产生了厌学的话，我们就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。
6.学会减压，释放自己
减压，说出来以后就要去做到了，我们要面对的学习压力，升学压力有很多，每一天高强度的学习也会让我们很累，我们就要出去运动运动，减减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是一个不错的选择。
7.学会处理人际关系
有些同学可能在高中学习的压力下，再加上没有一个好的人际关系，让自己总是很烦躁，莫名奇妙的烦躁，宿舍的人际关系，同学之间的人际关系，都会处理的不好，这样的话，我们的环境确实让我们会更加的烦躁，从而也会产生厌学的心理，我们一时半会无法改变自己的交友态度与技巧，但是要记住一句很经典的心理学界的一句话，如果想去照顾别人，先学会照顾自己，要想让别人对你好，你就要学会对别人好。就是要想让别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。
第2个回答 2023-12-13
如果你在高中读不下去了，可以考虑去技校或者职业学校学习一门实用的技术，未来就业也会更容易。
选择一门适合自己的技术需要考虑自己的兴趣爱好和职业规划。技校和职业学校通常提供各种不同的专业，例如城市轨道交通、新能源汽车技术、计算机技术等等。你可以根据自己的兴趣爱好和职业规划来选择适合自己的专业。
在选择技校或职业学校时，需要注意以下几点：
了解学校的声誉和教学质量。可以通过向朋友或老师咨询、查看学校官网、了解学校毕业生就业情况等方式来了解学校的声誉和教学质量。
了解专业的课程设置和未来就业方向。不同的专业有不同的课程设置和未来就业方向，需要了解自己所选择的专业是否符合自己的兴趣爱好和职业规划。
认真学习，掌握相关技能。技校和职业学校的学习内容比较实用，需要认真学习，掌握相关技能。同时，也需要关注行业发展趋势和市场需求，不断学习和提升自己的技能水平。
总之，如果你在高中读不下去了，可以考虑去技校或职业学校学习一门实用的技术，未来就业也会更容易。但是在选择学校和专业时需要认真考虑，做出更明智的选择。
选择一门适合自己的技术需要考虑自己的兴趣爱好和职业规划。技校和职业学校通常提供各种不同的专业，例如城市轨道交通、新能源汽车技术、计算机技术等等。你可以根据自己的兴趣爱好和职业规划来选择适合自己的专业。
在选择技校或职业学校时，需要注意以下几点：
了解学校的声誉和教学质量。可以通过向朋友或老师咨询、查看学校官网、了解学校毕业生就业情况等方式来了解学校的声誉和教学质量。
了解专业的课程设置和未来就业方向。不同的专业有不同的课程设置和未来就业方向，需要了解自己所选择的专业是否符合自己的兴趣爱好和职业规划。
认真学习，掌握相关技能。技校和职业学校的学习内容比较实用，需要认真学习，掌握相关技能。同时，也需要关注行业发展趋势和市场需求，不断学习和提升自己的技能水平。
总之，如果你在高中读不下去了，可以考虑去技校或职业学校学习一门实用的技术，未来就业也会更容易。但是在选择学校和专业时需要认真考虑，做出更明智的选择。
第3个回答 2021-11-27
高中孩子厌学，高中出于学生学习发展的关键期，首先需要找到厌学的原因，是基础知识学习学不会还是手机游戏导致的，或是父母的教育方式导致，或是抵触老师厌学，需要针对原因去改善，不要直接去批评指责孩子。
亲，冬天来临了，寒冷会引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪时节，应积极运动，强健体质，经常开窗通风，注意保暖。同时要早卧晚起，保证睡眠；外出时要戴帽、围巾，保护阳气；要做到衣服酌情增减，在温暖的室内不要捂得太严，到温度较低的地方要及时添加衣服；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。
寒冷天气时人的食欲旺盛，食量增加，胃肠的负担也随之加重，所以，小雪时节应该避免暴饮暴食，少吃油腻、刺激性及生冷食物，戒烟、戒酒，加强体育锻炼，注意保持愉快的心情和良好的心境。
祝亲有一个健康的身体
亲，冬天来临了，寒冷会引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪时节，应积极运动，强健体质，经常开窗通风，注意保暖。同时要早卧晚起，保证睡眠；外出时要戴帽、围巾，保护阳气；要做到衣服酌情增减，在温暖的室内不要捂得太严，到温度较低的地方要及时添加衣服；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。
寒冷天气时人的食欲旺盛，食量增加，胃肠的负担也随之加重，所以，小雪时节应该避免暴饮暴食，少吃油腻、刺激性及生冷食物，戒烟、戒酒，加强体育锻炼，注意保持愉快的心情和良好的心境。
祝亲有一个健康的身体
第4个回答 2021-11-27
厌学情绪应该积极进行自我调整，也可以考虑进行心理治疗。自我调整方面可以使用多种方法积极与孩子沟通和交流，首先父母必须要多些鼓励，尤其是鼓励孩子应对学习的挫折，同时共同找出学习的困难。其次如果孩子有厌学情绪、心情压抑，一定要适当带孩子出去看看电视、看看电影、吃美食、运动一下等等转移孩子的负面情绪，言语上多安慰和鼓励，让孩子有更多支持感。然后如果有严重厌学、心情压抑以及焦虑情绪可以考虑心理治疗，推荐认知行为疗法、精神分析疗法等心理咨询和治疗的方法都可以让孩子心情稳定，同时积极解决负面情绪问题，最终爱上学习。
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