抑郁症的自我检查仅限于轻度患者。到了中度和重度阶段,就会出现认知方面的问题。因此,不能进行自我检查。因此,自我检查的内容具有一致性,应予以重视,出于对自己的关心,应积极向专业人士求助,做进一步的心理调查。大多数患有慢性抑郁症的人都想通过自己的意志力来克服它。其实这样做是不对的,很可能造成相反的效果。
当你感到压力很大的时候,可以去寻求心理医生的帮助,可以有效地帮助你解决不良情绪,还可以提高你的心理承受能力。如果一个人突然知道自己得了肿瘤,就会在一段时间内感到压抑,会消极悲观,情绪低落,但经过一段时间正确接受现实,这种低落的情绪就会慢慢消退,这种情况就叫抑郁症。如果一个人在一段莫名其妙的时间内感到情绪低落和沮丧,这就叫抑郁症。
抑郁症是一种以抑郁为特征的情绪低落症,患者的情况有很大不同。通常所说的抑郁症,指的是轻度的抑郁症,短时间内,可以获得类似轻度抑郁症的情况。症状轻的病人不感兴趣,无心治事,无精打采,因而皱眉头,眼含泪水,主动痛苦,比人羞愧。性格内向的人,容易感到自卑、自责,看问题比较悲观的人等,都比较容易患抑郁症。
睡眠障碍 抑郁症出现身体会有很多的特征,特别是躯体的不良症状明显。还有学习不好,工作能力差,做事不积极的人也更容易患精神疾病。首选是过度焦虑,其次是内疚感,认为自己是别人的负担。可能会出现妄想或幻觉,甚至会出现自杀的想法或行动。还会出现大脑反应迟钝,注意力不集中,学习能力差,工作效率下降,不安地踱步,搓手等行为。