孩子身高不高，究竟如何能够帮助他们促进发育？
家长可以通过饮食以及运动等方面来帮助孩子促进成长发育。
俗话说的好，望子成龙，望女成凤。在中国人的历史当中，我们都希望能够把所有的运气都用在子孙后代的身上。希望他们能够在长大成人之后获得更好的生活和工作。然而作为家长自然是有一辈子操不完的心，在孩子很小的时候，就因为他们身高的问题而一筹莫展。不少的孩子因为不愿意运动以及缺乏微量元素，导致骨骼发育相比较同龄人来说处在一个慢速增长阶段，作为家长也是病急乱投医。但其实有如下的几个方面是可以帮助孩子尽快长高的。
首先就是缺乏运动。运动不管对于孩子还是任何人来说，都是先天性的补剂。通过运动孩子可以在小的时候就养成良好的运动习惯，增强自身的身体素质。可以帮助他们的骨骼促进生长，比如女孩子可以帮助他选择跳舞，而男孩子则进行跑步打篮球等等。体育锻炼没有任何的成本，但是要切记在运动的过程当中，一定要做好孩子的防护工作，要让他们在一种安全的环境之下锻炼身体。
其次就是营养不良。虽然我们的生活已经开始逐渐变好了，越来越多的营养品也开始出现在我们的身边，但不是所有的营养品都喂到孩子的嘴里，就一定对他们的生长发育是有效。很多的营养品，因为和孩子自身的体系不相容，所以吃了之后相当于白吃，甚至还有可能导致负增长出现。想要帮助孩子快速增高，要多吃一些维生素和蛋白质，再加上补钙，就可以帮助孩子在成长发育期间尽快的长高，促进骨骼的生长。
最后就是遗传的因素。孩子的身高一直都是受到父母的遗传，倘若父母身高不高的话，那么孩子的身高上限也在一个合理的范围之内，并不会比父母的平均身高多数很多。当然在生活当中也有一些特例现象的出现。所以一切事情都是没有任何定论的，合理的科学搭配，再加上饮食计划，能够帮助孩子在成长阶段养成非常好的锻炼习惯，并且帮助他们成长。
希望所有的家长们都要按照科学的方式来帮助孩子提高他们的升高，这样才是对孩子最好的关爱。
作为家长想要帮助孩子长得更高，要给孩子补充营养，要带孩子多做体育运动，要保证孩子的睡眠，不能让孩子挑食。
1、给孩子补充营养
想让孩子长得更高，就要给孩子补充营养，青少年处于生长期，需要补充更多的营养。让孩子多吃蔬菜和水果，让孩子多吃坚果，这些食物都能给孩子补充营养。帮助孩子制定一日三餐的食谱，帮助孩子进行科学的规划，多补充一些微量元素，这样就能帮助孩子长得更高。
2、带孩子多做体育运动
让孩子多参加体育运动，很多孩子喜欢宅在家里，不喜欢参加体育运动，家长要带孩子多做体育运动。有些体育运动对长个很有帮助，比如跳高运动，原地弹跳运动，打羽毛球，跳绳等，都可以帮助孩子长得更高。很多男孩在小学阶段个头都不高，等到初中，高中以后个头长得很高，就是因为经常打篮球，打篮球就可以帮助孩子长个。让孩子每天坚持跑步，让孩子每天多做仰卧起坐，做俯卧撑，这些运动都可以帮助孩子长个。女孩可以跳绳，打羽毛球，打排球，这些都可以帮助女孩长个。
3、要保证孩子的睡眠
孩子只有保证足够的休息时间，才能让孩子长个，想要让孩子长得更高，要保证孩子的睡眠。很多孩子学业压力大，每天晚上熬夜写作业，孩子连睡眠都无法保证，怎么能长得高？只有孩子保证了睡眠，才能让孩子长得高。
结语
很多孩子喜欢挑食，不能保证营养需求，就不能长个，不能让孩子挑食，让孩子多吃有营养的蔬菜和水果，要做到科学饮食合理搭配，才能让孩子长得更高。送孩子去跳舞，跳舞也能让孩子长得更高。让孩子保持愉悦的心情，心情好，吃得香，睡得香，孩子才能长得更高。