可以。
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。经期不要吃凉性和寒性的水果,可以吃些热性和平性水果。红毛丹属于热性水果,所以女人在例假期间可以吃红毛丹。
经期吃红毛丹的好处
1、女性在经期内由于体内激素分泌的失调,可能会导致皮肤变差等症状。而红毛丹则具有补血理气,润发美肤的功效。所以经期食用红毛丹有利于改善皮肤。
2、红毛丹含铁量高,所以在经期食用能有效的改善头晕、低血压等症状。
3、红毛丹含有丰富的维生素和矿物质,所以在经期内食用能够补充一部分的身体营养。
经期吃红毛丹要注意
1、在经期,不要吃从冰箱拿出来的红毛丹,应将它拿出来放至常温后再食用。
2、在食用红毛丹之前,应将红毛丹用盐水清洗一遍,这样有比较好的杀菌效果。