爱掉头发吃什么东西比较好

Question

如题所述

Answer 1

维生素A：维生素A能促进头发的生长，加速头发的生长，而像一些肉类、蔬菜中都含有丰富的维生素A;
维生素B3：维生素B3能够促进头皮部位的血液循环，而像一些啤酒、肉类、家禽中都含有丰富的维生素B3;
维生素B5：维生素B5通常也叫做泛酸钙，它能够促进头发的生长并保持头发的健康，而像蛋黄、牛奶、动物肝脏中就含有丰富的维生素B5;