第1个回答 2010-07-22
无他，唯手熟也！
第2个回答 2010-07-22
其实也不要刻意的去在乎手腕的力量，你也可以将使力点放在肘部或胳膊的其他位置，只要能进球就行！
第3个回答 2010-07-22
除去保持正确的投篮发力姿势外，要想纯练腕力，可以用下面的方法：坐在凳子上，身体坐直，双臂平放在两腿上，手腕悬空，转提小杠铃或者哑铃
第4个回答 2010-07-23
先离篮筐近一些用标准的姿势投篮 然后慢慢拉远距离 但手形不要变 动作也不可以扭曲 这都是需要慢慢练习的 没有什么捷径
第5个回答 2010-07-23
打打羽毛球也行~~举举哑铃之类 做做力量练习就行了