第1个回答 2022-04-28
拉萨海拔3000米以上,会有高原反应的,可以预防高原高原,预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4)不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。5)要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。
第2个回答 2010-06-25
只有sb才去旅行社
现在的西藏游的方式就自驾游和自助游最爽
自驾咱不说,说说自助吧
约几个志同道合的人,先在网络上和西藏那的司机约好(这个有很多)
要决定行程,价钱。
到了西藏之后,要注意高原反应,就算到了那没有,也要准备几个氧气瓶,因为路上可能会路过一些比较高的山
另外,物价上与一般大城市差不多,饮食物价和广州差不多
买纪念品,孔雀石和红珊瑚就不要了,外地进口的
还是藏银好。
风光上,上西藏比较合乎大众对西藏的印象,不过比较艰苦
下西藏就很塞上江南的感觉
第3个回答 2010-06-25
多喝水,少活动,准备巧克力。
西藏,人生地不熟,还是跟团好。