人体饿多久才会消耗脂肪

如题所述

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推荐答案 2014-07-28

人体要用大约3个小时的时间来消化吸收胃中的事物，之后所消耗的能量为此次进餐所带来的能量。在消耗完这部分能量之后，就会分解消耗脂肪和蛋白质。但首先消耗的是脂肪。如果打算更瘦一点，一要控制进餐量，二要，多运动。不一定非跑步的，原地运动也有效的。不同的动作会消耗身体不同部位的脂肪。

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第1个回答 2014-07-28

运动超过一小时会消耗脂肪饿治标不治本

第2个回答 2014-07-28

节食不可取，运动吧

相似回答

人体在饥饿到什么程度时才从消耗体内的葡萄糖变为消耗脂肪答：有氧运动40分钟以上差不多就消耗脂肪了，消耗完血糖之后，和是否饿没有直接的关系，

感觉饿会消耗脂肪么答：进食后约6小时，进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕，进入空腹状态，即本问题所谓饥饿状态。此时，人体可以优先利用的能源有，血液循环中的能量物质，包括约20克葡萄糖，3克甘油。0.3克游离脂肪酸；150克肝糖原，和75克肌糖原。循环中的能量物质可以提供约110千卡能量，以24小时2000千卡的代谢率计算，...

不吃饭多久可以达到消耗脂肪来维持答：不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克。脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。人体正常情况下的能量供应，75%来自于糖，15%来自于蛋白质，10%来自于脂肪，脂肪的...

处在饥饿状态之下,多长时间以后开始消耗脂肪?答：在运动过程中，人体最初不会消耗脂肪，而主要消耗糖原。只有运动时间达到约30分钟时，身体才能开始消耗脂肪。然后，有些人认为我少吃或不吃，而且我吃的东西卡路里很低，所以身体饿了，我自然可以消耗脂肪。从理论上讲，这可以消耗我们的脂肪。但是人体设计是这样的，在禁食状态下，人体所需的能量由储存...

人在饿的时候会消耗脂肪吗答：这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可利用脂肪消耗殆尽，开始从体内蛋白质获取葡萄糖，这时已危及到生命了。

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