鸿茅药酒主要是活血,祛风除湿的,对于颈椎也只是缓解疼痛,达不到治疗效果,你可以长期用的
预防颈椎病,一定要养成良好的生活和工作习惯,从日常的生活细节入手,避免颈部长期处于疲劳状态,从而保护颈椎.
预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿
预防措施二：升高或降低座椅与桌面以调整合适体位
颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,易发生颈椎病.
专家指出,坐姿应尽量自然,保持人体正常的生理曲线.一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置,从而让颈部不太累,建议最好平视或稍微俯视电脑,避免仰视电脑,否则脖子非常容易疲劳.
预防措施三：枕头以中间低,两端高为好
专家指出,睡觉时的枕头高低也会影响颈椎.枕头应以个人的生理位为佳,一般来说枕头要求厚度适中,不宜过高,宽度应达肩部,使颈椎受到承担,能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求,中间低,两端高的形状较好
预防颈椎病,一定要养成良好的生活和工作习惯,从日常的生活细节入手,避免颈部长期处于疲劳状态,从而保护颈椎.
预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿
预防措施二：升高或降低座椅与桌面以调整合适体位
颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,易发生颈椎病.
专家指出,坐姿应尽量自然,保持人体正常的生理曲线.一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置,从而让颈部不太累,建议最好平视或稍微俯视电脑,避免仰视电脑,否则脖子非常容易疲劳.
预防措施三：枕头以中间低,两端高为好
专家指出,睡觉时的枕头高低也会影响颈椎.枕头应以个人的生理位为佳,一般来说枕头要求厚度适中,不宜过高,宽度应达肩部,使颈椎受到承担,能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求,中间低,两端高的形状较好
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