大脑缺氧缺血吃什么

Question

如题所述

Answer 1

平时还可以多吃点核桃，补脑。
我有一段时间吃饭只吃素，造成大脑严重缺血，头痛、失眠就很严重。
现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。
从市场上买点你喜欢的杂粮（尽量品种多一些），回来再加点核桃，黑芝麻、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。
另外吃的阿胶，主要是补血，效果很好。特别注意，怀孕的女孩不要吃阿胶。我现在失眠、头痛现象几乎没有了。
祝你身体及早得到改善。

Answer 2

严格控制饮食。平素注意饮食营养的调理，多吃高蛋白、高维生素之类的食物。如豆类制品、豆油、瘦肉、鱼类、胡萝卜、洋葱、豆腐、紫菜等。尽量少吃或不吃含胆固醇、脂肪太高的食物，多食低盐、低脂肪饮食。

Answer 3

含铁质比较高的食物，如动物的内脏