我应该如何去消除一个人在我脑海中的记忆

Question

我很累

Answer 1

楼主你好！枫之凋零团队很高兴为你解答！如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过

无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，

就让一切顺其自然吧，

你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的...

能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~

哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘，

完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。

一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的，

你可以做的是远离那个环境， 远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低.

然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。

加油，开心点，明天会更好！

Answer 2

记忆是不可以在你的生命中摸杀掉的，即然是记忆，就算是不美好的，也不要说忘记，如果想到忘记，那是因为你心里太想念。其实时间可以冲淡一切的，但永远也不可能全部摸杀，因为那是你这一辈子经历的事情，些许是你们才分开，些许他曾让你伤心，但最起码你们曾今有过一段美好的回忆。既然不能选择拥有了，那就让它成为回忆啊，等你老了的时候，这些也许能让你提起很多快乐。 从新去认识身边的人，从新接受别的事情，慢慢的，也许曾今的他就不会那么清晰了，也许就不会在那么在意是否要忘记对方了。请留下自己美好的东西吧！也许你的世界还有更美好的事情等着你去享受，也许有人有一份幸福等着你去分享！本回答被网友采纳