无
偶尔
有时
经常
总是
1.我情绪忽高忽低
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2.做什么事我都感觉很困难
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3.我喜欢与人争论、抬杠
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4.我对许多事情心烦
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5.遇到紧急的事我手发抖
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6.我怕应付麻烦的事
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7.我情绪低落
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8.我感到人们对我不公平
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9.我觉得大多数人都不可信
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10.感到别人对我不友好
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11.我不能控制自己发脾气
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12.我感到前途没有希望
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13.我喜怒无常
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14.我要求别人十全十美
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15.我抱怨自己为什么比不上别人
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16.我觉得别人想占我便宜
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17.我觉得活得很累
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18.看到房间杂乱无章我就安不下心来
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19.当我读书时需要很长时间才能提起精神
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20.我感到有坏事发生
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21.我感觉疲劳
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22.我常为一些小事而心情不好
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23.我不能容忍别人
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24.别人有成绩我嫉妒
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25.我的想法与别人不一样
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26.遇到挫折我便灰心
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27.我经常责备自己
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28.害怕别人注意我的短处
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29.我一紧张就头痛
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30.我有打人或骂人的冲动
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31.感到别人不理解我，不同情我
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32.我固执己见
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33.我对什么事都不感兴趣
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34.我心里焦躁
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35.我国人多、车多的路口心里发慌
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36.遇到紧急的是我尿频
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37.我心情时好时坏
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38.我对新事物不习惯
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39.我感到别人亏待我
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40.我感到与人很难相处
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41.我邮箱摔东西的冲动
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42.我感到很难与人相处
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43.我总觉得别人在背后议论我
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44.我爱揭别人短处
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45.我喜怒都表现在脸上
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46.我唱紧张睡不好觉
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47.我无缘无故感到紧张
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48.应采取果断行动时我就犹豫不决
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49.我不擅长与人相处
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中国大学生心理健康量表
50.该做的事做不完我放心不下
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51.我不分场合的发泄不满
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52.我控制不住自己的情绪
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53.当别人看我或议论我时我感觉不自在
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54.我觉得别人对我的成绩评价不恰当
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55.我感到自己没有什么价值’
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56.我总觉得别人在跟我作对
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57.我情绪波动很大
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58.我担心别人看不起我
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59.我感到忧愁
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60.我心情紧张时胃就不舒服
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61.在变化的情况下我不能灵活处事
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62.我觉得我的学习或工作的负担重
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63.我对比我强的人并不服气
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64.我不能接受别人的意见
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65.我对亲朋好友忽冷忽热
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66.我觉得生活没意思
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67.我担心自己有病
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68.遇到紧急情况时我心跳得厉害
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69.我与陌生人打交道时感到为难
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70.我心里总感觉有事
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71.我在公共场合吃东西时感到不自在
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72.我朋友有钱我感到不舒服
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73.我做事想怎么做就怎么做
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74.我难以完成工作或学习任务
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75.紧张时我手出汗
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76.我常用刻薄的话刺激人
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77.不能容忍嘈杂的环境
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78.我容易激动
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79.我的感情容易受到别人的伤害
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80.到一个新环境我不能很快适应
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说明：中国人心理健康量表，共有80个评定项目，每个项目采用5级评分制。
（1） 无：自觉无该项问题；
（2） 轻度：自觉偶尔有该项问题；
（3） 有时：自觉有该项症状，时有发生；
（4） 经常：自觉有该项症状，经常发生；
（5） 总是：自觉有该项症状，总是发生。
中国人心理健康量表，共有80个评定项目，可归类为10个因子，各个因子所包含的项
目如下：
（1） 人际关系紧张与敏感：包括10，14，23，31，49，53，71，79，共8项，该因子
主要反映受试者人际关系方面的紧张，敏感等。
（2） 心理承受力差：包括2，17，26，40，50，62，74，77，共8项。该因子反映受
试者感觉困难，遇到困难,挫折时，觉得工作学习负担重与难以完成，对待杂乱环境不
能忍受。
（3） 适应性差：包括6，18，35，38，48，61，69，80，共8项，该因子反映受试者
对事情，环境，人不适应等。
（4） 心里不平衡：包括8，15，24，39，42，54，63，72，共8项，该因子反映受试
者感到别人对他不公平，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩时自己生气，自己出力不
讨好，觉得别人亏待自己，对比自己强的人不服气。
（5） 情绪失调：包括1，13，22，37，45，52，57，65，共8项，该因子反映受试者
情绪不稳定，心情不愉快，控制不住自己情绪等问题。
（6） 焦虑：包括4，20，28，34，47，58，67，70，共8项。该因子反映受试者对许
多事情心烦，预感有坏事发生，心里烦躁，无缘无故紧张，担心自己有病等焦虑症状
好辛苦的，意思意思下，给点分
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