长期不吃饭，只喝咖啡不会瘦。
一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。
当减少了进餐次数，特别是早餐时，会使得一个人的身体进入正常的工作状态变慢，基础代谢率降低，消耗的就少。其实人就好像一台工作的机器，当没有得到正常的补给时，工作效率就会变慢。本来吃完早餐后人体就开始一天正常工作状态。如果不吃早餐直接等到中午才吃，那人体进入正常工作状态就需要到吃完午餐后才能开始。
还有当进餐次数的减少，导致摄入的食物减少时，人体也会降低自身的基础代谢率。因为我们的身体很聪明，它会在有足够食物进来的时候储存起来，在食物进入身体减少的时候节省食物。当你在减少食物摄入的时候，身体会以为“饥荒”来了，这个时候我们的身体会节省消耗进入身体的食物。首先会把身体的新陈代谢率降低下来，以减少食物的消耗。由于没有足够食物的供给，身体首先会靠分解我们的肌肉来供给热量，其次再分解脂肪，所以肌肉是人体消量最多的部分。人体肌肉的减少就会导致人体的基础代谢率再次降低，从而让你感觉无精打采、全身没有力气等。在这种情况下你的体重会减轻，但是减少的都是肌肉而不是脂肪。你可能会为体重减轻而感到喜悦，但这种喜悦你不会维持太久。因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的信心。到那时候，你又开始以前的饮食习惯了，或者是认为减肥已经成功而庆祝，体重就会迅速恢复，甚至超过原来的体重，导致更加肥胖。
一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。
当减少了进餐次数，特别是早餐时，会使得一个人的身体进入正常的工作状态变慢，基础代谢率降低，消耗的就少。其实人就好像一台工作的机器，当没有得到正常的补给时，工作效率就会变慢。本来吃完早餐后人体就开始一天正常工作状态。如果不吃早餐直接等到中午才吃，那人体进入正常工作状态就需要到吃完午餐后才能开始。
还有当进餐次数的减少，导致摄入的食物减少时，人体也会降低自身的基础代谢率。因为我们的身体很聪明，它会在有足够食物进来的时候储存起来，在食物进入身体减少的时候节省食物。当你在减少食物摄入的时候，身体会以为“饥荒”来了，这个时候我们的身体会节省消耗进入身体的食物。首先会把身体的新陈代谢率降低下来，以减少食物的消耗。由于没有足够食物的供给，身体首先会靠分解我们的肌肉来供给热量，其次再分解脂肪，所以肌肉是人体消量最多的部分。人体肌肉的减少就会导致人体的基础代谢率再次降低，从而让你感觉无精打采、全身没有力气等。在这种情况下你的体重会减轻，但是减少的都是肌肉而不是脂肪。你可能会为体重减轻而感到喜悦，但这种喜悦你不会维持太久。因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的信心。到那时候，你又开始以前的饮食习惯了，或者是认为减肥已经成功而庆祝，体重就会迅速恢复，甚至超过原来的体重，导致更加肥胖。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-06-19
不吃饭只喝咖啡
只喝无糖的咖啡当然会瘦。
但是你确定要这样做吗？
不吃饭只喝咖啡的理解应该就是空腹喝咖啡了
咖啡对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用。
咖啡具有一定的毒性，如过量摄入，会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。
一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。
咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。
要减肥就要健康的减
饮食规律：早吃好，中吃饱，晚吃少，不夜宵；
饮食注意：不喝饮料特别是不喝带汽的甜饮（饮料里糖份特别大，有的写着这个茶那个茶饮料含糖量一样很大。大家可以在家做做试验，同样的一瓶饮料看需要加多少的糖才能达到瓶装饮料的甜度）
日常习惯：生命在于运动，适当的运动使身心健康；日常的点滴运动无形中就消耗掉了一部分体能。日常做到能动不站，能站不坐，不要小看这一动、一站，身上的赘肉就是从这点滴懒惰中茁壮的。
希望能给肥胖烦恼想要减肥的人们有所帮助，希望感觉胖的又爱美兄弟姐妹们，选择正确的健康方式去瘦身！
只喝无糖的咖啡当然会瘦。
但是你确定要这样做吗？
不吃饭只喝咖啡的理解应该就是空腹喝咖啡了
咖啡对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用。
咖啡具有一定的毒性，如过量摄入，会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。
一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。
咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。
要减肥就要健康的减
饮食规律：早吃好，中吃饱，晚吃少，不夜宵；
饮食注意：不喝饮料特别是不喝带汽的甜饮（饮料里糖份特别大，有的写着这个茶那个茶饮料含糖量一样很大。大家可以在家做做试验，同样的一瓶饮料看需要加多少的糖才能达到瓶装饮料的甜度）
日常习惯：生命在于运动，适当的运动使身心健康；日常的点滴运动无形中就消耗掉了一部分体能。日常做到能动不站，能站不坐，不要小看这一动、一站，身上的赘肉就是从这点滴懒惰中茁壮的。
希望能给肥胖烦恼想要减肥的人们有所帮助，希望感觉胖的又爱美兄弟姐妹们，选择正确的健康方式去瘦身！
第2个回答 2010-06-19
不吃饭只喝咖啡会瘦吗
会瘦，但是长期饮用咖啡不吃饭会对身体造成伤害。因为咖啡不能满足人体需要的各种营养及维生素、蛋白质，所以不能因为要减肥而不注意自己的身体健康。我个人认为：胖瘦无所谓，只要健康长寿就好。最后祝你身体健康、笑口常开、吉祥如意、长命百岁！
会瘦，但是长期饮用咖啡不吃饭会对身体造成伤害。因为咖啡不能满足人体需要的各种营养及维生素、蛋白质，所以不能因为要减肥而不注意自己的身体健康。我个人认为：胖瘦无所谓，只要健康长寿就好。最后祝你身体健康、笑口常开、吉祥如意、长命百岁！
第3个回答 2010-06-19
当人会啦，这样瘦的很更快。因为咖啡含有瘦身的功能~~
喝多对身体也不好！！
喝多对身体也不好！！
第4个回答 2010-06-18
减肥没那么难……我是个男生，一个月减十斤。早上正常吃，中午只吃菜，什么都可以，但要定量，比如就吃一碗，最好是蔬菜，可以保持营养。晚上不吃，喝水。这样每天只需要一顿饭不吃，你如果能坚持，会瘦的本回答被提问者采纳
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