怎样才能走出内向的性格?

Question

我这个人很内向沉默寡言,不善常与人交流,做事畏畏缩缩,没有主见,请问怎样才能走出这样的阴影?我都快要崩溃了!!

Answer 1

相信你有了自信，自然这些症状都会消失的，希望通过我的资料能帮助你 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

Answer 2

····看看自己是不是假内向，是的话只要有正确方法，都可以走出来！ 性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。 自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了... 从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。 什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。 首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。 从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。 朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！ 文章摘自：开潜自信口才训练中心 - http://www.kqxl.cn/

Answer 3

呵呵，这是人的一种性格，不过你可以慢慢的改正，经常在人多的地方去玩，多多参加一些像同学派对啊，同事聚会啊，公司安排的一些活动。并且要多练习自已的在台上发言的机会，练习自已的说话演讲能力。交际能力。慢慢的，自已的性格也就变的开朗了，最重要的还是要有个好的心态。每一天都开开心的。心情好了，自然一切都好了。本回答被网友采纳

Answer 4

呵呵，这是人的一种性格，不过你可以慢慢的改正，经常在人多的地方去玩，多多参加一些像同学派对啊，同事聚会啊，公司安排的一些活动。并且要多练习自已的在台上发言的机会，练习自已的说话演讲能力。交际能力。慢慢的，自已的性格也就变的开朗了，最重要的还是要有个好的心态。每一天都开开心的。心情好了，自然一切都好了。

Answer 5

内向的人同样具有自己的性格优势，作为个体，我们要学会顺应性格，不轻易被他人的言论所影响，勇敢地做一个内向者。
一般内向的人内心都比较固执，你可以看一看，在我们身边有些平日不太说话，性格比较内向的人，是非常非常的固执己见，他们听不进去任何人都意见或者建议，只认准自己的理论，自己的就是对的，所以这样的人群我们几乎不愿意很深的去交往。性格内向的人想要改变性格，那就必须学会接受他人的意见，最起码要学会倾听和尝试，只有这样，你才能更好的和别人走在一起，并且有更多的共同话题。