1、尽量使用流动的清水洗脸
在每次洗脸时尽量使用流动的水，这样可以避免皮肤被水进行二次污染。在洗脸时一定要彻底的清洁，如果脸上残留大量的清洁产品化学物质时，会让脸部的皮肤受到刺激，从而加重痘痘的产生。
2、定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
3、选对洗护的产品
即使是油性的皮肤也不能使用偏碱性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不会对痘痘造成二次伤害，如果经常冒痘的话可以使用含有水杨酸或者果酸的洗面奶，这样可以达到深层的清洁，能够彻底的清除沉积在皮肤上的老化角质。
4、彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
扩展资料：
脸上长痘的原因
1、皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
2、内分泌失调
很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。
3、油性皮肤
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
参考资料来源：人民网-皮肤长痘怎么办？ 六招帮你预防痘痘
参考资料来源：人民网-洗脸次数越多痘痘长得越多？如何正确洗脸？
参考资料来源：人民网-让脸上疯狂长痘的6大原因
1、定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
2、彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每晚一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
3、戒烟戒酒
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
扩展资料：
长痘痘应该吃以下食物：
1、富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
参考资料来源：人民网-皮肤长痘怎么办？ 六招帮你预防痘痘
参考资料来源：人民网-脸上长痘是吃出来的 4类食物最应该吃
本回答被网友采纳1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。
2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。
3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。
4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。本回答被网友采纳
再有就是护肤，一定要选择清爽型的补水保保湿好的护肤品。
最后还要经常做面膜给皮肤补水，出油是因为缺水水油不平衡，痘痘一般都是代谢的垃圾拍不出来，所以多给皮肤补补水，而且现在好多面膜都有排毒功能，毒素慢慢导出就好了，面膜坚持三天一片就可以，不要每天都用，用的太多营养过剩也会给皮肤造成负担。
希望能帮到你
这些皮肤结构是怎么一步步诱发长痘的？
身体里的雄激素影响了皮脂腺皮脂的分泌，无论男女。
皮脂腺产生大量皮脂，导致出油过多，整个脸油汪汪的，容易长痘。而油脂过多，就会为会痤疮丙酸杆菌繁殖提供环境，它们的代谢产物又可以诱发和加剧炎症，导致痘痘加重。
这时，许多废旧角质混合着油脂、细菌堵住毛囊口，形成粉刺，如果再遇到细菌感染，就会形成炎性丘疹。
此外，遗传、免疫、内分泌障碍、药物、情绪及饮食不当等因素也会直接或者
间接地导致长痘，甚至加重痘痘。
痘痘不挤自己会好吗？
“痘痘不挤当然可以自己好，长痘痘尽可能不要去挤，因为挤压会造成炎症向周围扩散，加重色素沉着的形成，使得炎症以后的色素沉着消退的很慢，所以尽可能的不要去挤痘痘。如果痘痘炎症不重会自行消退，如果炎症重消退的很慢或者消退以后会留下瘢痕，可以口服盐酸米诺环素或者异维A酸胶丸，外用达芙文或者班赛，使皮损尽快的消退。如果皮损很多，还可以结合红光蓝光的治疗，或者光动力治疗都是可以选择的。总之，痘痘轻的可以自己消退，重的可以做相应的处理，尽可能的不要去挤压。”
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我通常用来湿敷，可以迅速镇静肌肤，小分子吸收加倍，换季时期皮肤状态不稳定，坚持湿敷一段时间，明显感觉到皮肤的稳定和透亮，建议反复长痘痘的仙女们在换季的时候认识一瓶噢。