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最近脑子里经常会胡思乱想乱七八糟的事情,自己努力控制不去想,但是还是不断的想。请问这是什么症状?
如题所述
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第1个回答 2014-02-15
病情分析:
你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。
指导意见:
注意休息,保持乐观心情,适量运动,吃点归脾丸,祝早日康复,希望我的回答对你有帮助。
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我总会
胡思乱想,
往不好的地方想,明明就是不存在的?
答:
可能是焦虑症
。焦虑症状的话,建议你:开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。
平时作息规律,适当户外活动、体育运动
,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。对于实际、突出的问题、...
注意力不能集中
总是会想
太多
乱七八糟的
琐事 不值得提的小事 把精力都...
答:
建议你可以多听听白噪音,多练习冥想,对提高注意力很有帮助的
。在做冥想练习时,一定是
在一个幽静的环境,不受外界干扰的地方
,最好每天在同一时间同一地点练习,这样更容易集中注意力,练习时的姿势一定是舒适的,可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势,练习前都要做几个缓慢深长的呼吸,让自己平静下来...
总是想
一些
乱七八糟的事情,
然后不自觉地从嘴里念出来,是什么毛病?
答:
可能本来就有这个习惯/慢慢地习惯了想事情,没什么毛病。又或者胡思乱想自言自语,
可能是自己内心发泄的一种方式吧
。可以去尝试尽量转移注意力,让自己慢慢想一些搞笑什么的故事,如果自己内心有什么不舒服的感受 可以找个可靠的朋友 倾诉一下。
总是胡思乱想
怎么回事?
控制不
住
答:
老是胡思乱想
怎么办?虽然这些人的脑袋是正常的
,但是
他们却不能
控制自己的胡思乱想,
甚至不知道怎么办才好。1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么...
心里
老是胡思乱想,乱七八糟
,没事找事无用,静不下来怎么办?
答:
就是因为你自己心不静,就是有各种各样的心思引起的,所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去,做点
自己想
做的开心的事。
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脑子整天想的乱七八糟的
脑子总是想乱七八糟
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