舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。
舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。
也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢？只要不再吃寒凉的食物，身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络，燥火自然会慢慢随之消退。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
2.如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。
3.适量开水冲泡，待凉即可饮用。
舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。
提供一些健脾的食物：
香菇
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振 ，倦怠乏力。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活 血止血。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神 。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代 用于胃下垂和消化性溃疡。
山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴。
舌苔厚白怎么样治疗？
中医是我们国家几千年传承下来的，也所以非常具有权威。就像这几个月以来在新型冠状病毒感染治疗过程中很多治疗方法采用中医理疗技术。舌苔厚白或者其他的不正常，在中医里细细的分析原因，其实并仅仅是舌苔本身的问题，往往是身体其他地方出现了问题，才导致舌苔的不正常。好多人在日常生活中都会出现这种情况，但是一般都很不注意，其实当这种情况出现时，我们是需要很重视的。因为舌苔不正常的时候，说明我们的身体已经出现的了问题了，下面我们聊一聊舌苔出现一些问题需要怎么疗理。
01，舌苔厚白的原因是什么
舌苔发厚发白其实有多种原因。总的来说，可以概括为三种，第一种是平时口腔不卫生，吃较多食物之后食物残渣依附在舌苔上而显得舌苔比较厚。第二种是口腔有种叫念珠菌的菌体，它在口腔中依附的时候就会出现发白的状态，所以这也是其中的一个原因。第三种原因就是人体内脏器，脾胃虚弱，气血不足，导致舌苔异常。其实不管怎么样的原因，都是我们身体不健康的表现，还是需要多关注我们的身体，必要的时候一定要去医院找医生检查一下，并针对具体原因对症下药。
02，舌苔白并且厚怎么药物治疗
通过上面的原因分析，我们知道了苔厚白主要是由于人体里的湿气寒气比较重，脾胃虚弱。但是这里需要说明一点，脾胃虚是和胃口没有太大的关系的。那主要通过去湿寒就有可以有效治疗舌苔厚白了，治疗主要以健脾益胃为主。药物治疗方面可以选择健脾丸、养胃散等。
03，舌苔白并且厚怎么吃呢
脾胃虚弱，意味着我们必须要去养护脾胃，所以出现了这种情况，我们一定不要去吃冰冷的食物，用虚弱的胃去消化冰冷的食物，这样会加重我们胃的负担，我们应该怎么样去吃东西，调理我们的胃呢？首先是香菇，香菇是一个对胃比较友善的食物。香菇性比较平和，不刺激，特别适用于脾胃虚弱的人。另外还可以吃山药，山药跟香菇差不多，但是另外还对脾，肺有调理养护的作用。
在上面的介绍中，我们知道了舌苔发白发厚的各种原因，应该怎么样去治疗，如果我们生活中发生了这种情况，我们也不比慌乱，但是一定要重视。一般来说，我们平常生活中注意调理，注意饮食，注意自己的生活习惯，对于舌苔发白发厚都是会有很好的效果的。还有一点，就是我们在生活中一定要多喝水，喝水会提高我们的免疫力。
同时，在饮食中要忌一切寒凉的食物，水果现在暂时不吃，蔬菜只能吃土豆、洋葱、山药、白菜、包菜，身体恢复后要尽量多吃平性的食物，凉性的蔬菜少吃一些，像紫菜、海带、苦瓜、荸荠这些寒性的食物就都不要吃了。
参考资料：不生病的智慧
本回答被提问者采纳白而厚腻之苔为寒湿,发寒去湿罗,吃霍香正气丸或水都可以改善.
另一种情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻。中医把这类情况叫做“本虚标实”。如果把它也归之为“上火”，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现很大损耗。此时患者最好在专科医生指导下用药。