黑豆燕麦红豆意米玉米渣可一块做粥吗

Question

黑豆燕麦红豆意米玉米渣可一块做粥吗

Answer 1

可以的 再加些红枣、薏米、芝麻就更好了 上面的成分，营养丰富，即可以做成粥，也可以打成豆浆，长期吃对身体调养有很大的好处 当然，最重要的是，要注意休息，晚上早睡，配合食补和适当运动，保证你能有健康的体魄和美好的脸色。