• 所有问题

    • 减肥过程中体重没有变化为什么

    我最近一直坚持晚上不吃东西，基本上每天早上称体重都有一点减轻，一个月减了五斤多...但这几天连续三天称体重都没有变化....小数点后面的数字一直是一样的...为什么啊？我跟以前一样不吃东西啊....

    举报该问题
    推荐答案   2019-05-16

    减肥一段时间后，为啥体重没变化？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-11-23
    这是减肥的瓶颈期，因为你的消化系统已经适应了这个规律。如果想减更多就需要加大剂量，连续几天只吃低热量的食物，如只吃白粥，可以配点青菜，然后每隔几天断一次粮食，每个周期最少减1公斤。本回答被提问者采纳
    相似回答
    为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了?答：1，减肥至少一个月以上，而且前期体重有减轻。2，现在不仅体重没掉，还可能反弹了几斤，而且连体脂，围度也没有变化。3，持续时间比较长（至少有一周以上了）。三，如何健康的度过平台期？1，调整饮食结构。保持均衡饮食，一日三餐的食物多样化。保证每餐要有主食，蛋白质，蔬菜及健康脂肪的摄入量。...
    减肥为什么肚子小了体重没变?答：感觉瘦了体重没动，考虑是肌肉变结实。当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的瘦了，但是体重不一定有太大的变化，只有通过继续坚持运动，体重才有可能会逐渐下降。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤，在运动的同时还要控制饮食的摄入，三餐不要吃得过饱，不要暴饮暴食，适当...
    为什么减肥会出现只减尺寸不减体重的现象答：还有一种原因——运动的同时没有控制好饮食，没有实现能量缺口，自然不会减脂，体重不会下降，减肥的前提是实现能量负平衡，除了运动消耗帮助实现能量负平衡，饮食控制也必须同时进行。运动初期，能量缺口一旦产生，身体的一个本能反应就是食欲大开，特别想吃东西，一个残酷的现实是，苦哈哈的跑步1小时大概...
    减肥体重不变答：第一，运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下）...
    减肥有没有遇到过看上去瘦了,但是体重不变的情况答：1. 减肥过程中，很多人会遇到一个现象：外表看起来瘦了，但体重却没有变化。2. 这种情况其实很常见，原因在于减肥并不等同于减重。3. 真正的减肥是指减少体内脂肪的含量，而不仅仅是体重的下降。4. 我们通常通过体重来衡量减肥效果，但这并不科学。5. 体脂率才是判断减肥成功与否的关键指标。6. ...
    大家正在搜
    减肥过程中体重变化规律图运动减肥过程中体重变化规律减肥体重变化过程下蹲过程中体重秤的变化人下蹲过程中体重计示数变化及原因减肥体重没变化减肥两周后体重没变化了减肥几天体重没变化减肥过程中体重突然增加
    相关问题
    变啦减脂过程中，几天体重都没变化
    为什么我减肥的这几天体重没变化呢？
    为什么减肥一周体重不在下降反而增加
    为什么我减肥的这几天体重没变化呢？
    减肥已经一个月了，为什么体重还是没变？
    为什么减肥之后体重没什么变化
    为什么减肥吃的少，体重还是没有变化?