有没有好心人帮我解决问题呀？ 我爸妈没有结婚，平时他们还算和睦，不过我爸脾气比较暴躁，我妈妈一个月

Question

有没有好心人帮我解决问题呀？ 我爸妈没有结婚，平时他们还算和睦，不过我爸脾气比较暴躁，我妈妈一个月才赚1000元，我爸爸一个月工资是我妈的五六倍，我爸爸觉得他还要给钱给妈妈用，所以他有时会看不起我妈妈。我爸爸没有一个朋友，不太会说话，我举个例子，一个的美女来看租房，她问有没有2房一厅的房间，我爸爸就说“我还要处女呢，有没有人愿意嫁给我”听了这就话我差点瞬间晕倒。我是家里的老大，今年19岁了，还在上高三，我有两个弟弟，最小的弟弟13岁，他现在六年级，感觉什么事都不懂，连父母都不尊重，也不尊重我，举个例子，买了肉丸，春卷（生的），但是他还敢顺手拿起来出，不光不文明，而且不卫生，从不叫我哥哥。
我在家感觉不到家的温暖，我放家刚刚回家，爸爸也没有问我什么，还是看电视，关心电视比关心我还亲。
我妈一心希望我考上好的大学。我现在感觉好烦！家里没有家的温暖。父母说给我买新衣服，我说我不需要了。
在学校感觉还好，不过我感觉老师像把我们做实验一样，一个班六个班长，把我笑着，只从我们班被他教，他是教物理的，现在全班在全级排倒数第一，我服了，我打听过，他教了四五届，届倒数第一，我的物理本来我我的骄傲，自从他教，我……
我知道我不能怨天尤人，可现在要面对高考，应该自己努力，大家给我出出主意，还有放松自己的方法，缓解一下压力。

Answer 1

看完了你的事，虽然你的家人有不足的地方，但是从字里行间可以看出，你是非常懂事的，我觉得这是很庆幸的。父母的关系不好，你可以从中调节，不管怎样父母对孩子还是真心的，我爸妈吵架了只要我好好说他们都会听的，大人都有苦衷，你要好好倾听，然后你弟弟的话，这个样子是不行的，他们还小，可能受父母的影响，性格不是太好，你要好好教育，他们还小，性格的可塑性还很强，你要帮他们要把坏习惯改过来，最后关于你妈妈，她的话是对的，你爸爸对她不满意，她心里肯定会委屈的，现在你就是她的希望，是她在这个家的精神支柱，你要好好读书，考个好大学，以后让你妈过上好日子。所以你在这个家的责任还是很大的，加油，不能放弃，什么事都要往好处想。

Answer 2

　　现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。

　　1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。

　　2．接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。

　　3．捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。

　　4．发言之前安静微笑2秒：害怕演讲？微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。

　　5．熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。

　　6．多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。

　　7．高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。

　　8．记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。

　　9．假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。

　　10．给植物浇水：烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。

　　11．上下班选绿化好的路走：道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。

　　12．及时道歉：坦陈自己的错误或者对别人的伤害，并及时道歉，有助于缓解紧张气氛，减轻压力。

　　13．换冷色窗帘：爱发脾气的人，家里最好选择绿色或蓝色等冷色调的窗帘，冷色更具安慰和平静心情的作用。

　　14．擦亮皮鞋：步行有助减轻受挫感，但出门前一定要擦亮皮鞋，皮鞋擦得越亮，自信就越强。

　　15．害怕的事提前做：对于不愿意做的事，比如医疗检查、与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多压力。

　　16．说“现在放松”：关起门来，调大电脑或音响音量，自言自语6分钟“现在放松”，同时进行深呼吸。

　　17．出门旅游：如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。

　　18．将网球扎个洞并使劲挤压：双手压力增加，身体其他部位压力就会减小，进而有益放松身心。

　　19．性爱：性爱达到高潮时，人体会释放β—内啡肽，它有镇痛解压、放松全身的作用。

　　20．玩橡皮泥：用橡皮泥做个象征“失败”的东西，然后把它远远地扔出去。这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影，把握现在，展望未来。

　　21．给朋友打电话：工作太忙时，反而应让工作节奏慢下来，给朋友打个电话、短暂休息一下，有助减轻工作压力，让自己感觉可以完全驾驭工作。

　　22．提前10分钟：上班或赴约时，一定要提前10分钟出发，路上一旦堵车，就会给人造成巨大的压力。

　　23．握住爱人的手：亲密接触可降低血压和心率，进而减压。10分钟的握手就能让你心情更放松。

　　24．戒烟：抽烟能诱发大脑释放多巴胺，起到放松作用，但欧洲研究发现，多巴胺水平下降时，如果不继续抽烟，你就会产生更大的压力。

　　25．解雇员工前思考15分钟：很多公司高层在解聘员工前会产生负疚感，这时候用15分钟让自己冷静一下，想明白这是员工自己的错或公司不得不裁员，而不是你的错。

　　26．吃点玉米：燕麦、玉米等全谷物食物有助于提高大脑中的血清素水平，减少抑郁、焦虑和攻击行为。

　　27．消耗体力：压力大时应该改变思路，想想“我精力旺盛，能做很多事”，然后搬运东西或猛干家务，体力消耗后就会觉得压力消失。

　　28．工作时听音乐：边工作边听音乐有助减轻工作压力，还能减少感冒。

　　29．喝一大杯凉白开：凉白开不仅可补充体液，还能有效缓解压力。

　　30．想象最坏的结果：与人发生冲突时，事先想到可能会导致号啕大哭、尖叫及辩解等结果，有助于减少压力。

　　31．闻橘子味：日本研究人员发现，柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。

　　32．模拟击鼓：学学摇滚鼓手的击鼓动作，如果没有真鼓，也可以模拟击鼓动作敲桌子。美国一项新研究发现，一群人集体击鼓可以减压，单人击鼓也具有同样的效果。

　　33．遇事多往好处想：孩子得了感冒肯定让人不开心，不过要想到值得庆幸的是，这并不是什么大病。从压力中看到光明的一面，有助于缓解紧张情绪。

　　34．运动间休息：运动过度实际上会导致压力。过量运动会增加血液中细胞激素水平，进而诱使大脑过量分泌皮质醇。

　　35．爬山、远足、游泳：这些运动不仅增强体质，也有助于减压。山顶高海拔地区的负离子有助放松身体；游泳有益减少腿部淋巴液，消除不适，改变易怒等毛病。

　　36．对恼人行为保持沉默。专家建议，当对方再次想惹恼你的时候，告诉自己选择冷静。对恼人行为置之不理可变被动为主动，进而有助减轻压力。

　　37．保持清醒30分钟。失眠时“以毒攻毒”，试试自己能否坚持“30分钟绝对不睡”。这一妙招会让你从紧张、焦虑中解脱出来，很快进入睡眠状态。

　　38．变压力为游戏。获“奥斯卡最佳外语片”的电影《美丽人生》中，爸爸告诉孩子集中营的生活只是一场游戏。事实证明，压力大时将它想象为游戏确实有助于放松身心，找到更好的解决办法。

　　39．与宠物相伴。有宠物相伴比与人相伴更能排解孤独，减轻压力。

　　40．原谅他人。换位思考，想想别人的难处有益减轻自己的压力。▲

Answer 3

不要太累了，你上面说你爸你妈未结婚，是重组还是一直未婚？其实你妈妈是对的，你的确应该好好学习，考上一所好大学，逃离这个地方，和着你妈妈离开这个你们不喜欢的笼子！好好对你妈妈，好好学习，如果你心理压力实在太大，我觉得你可以去找个当地的心理医生看看，说不定你就好了。追问

我爸妈未结婚的

追答

哦，毕竟是亲人嘛……好好学习吧！

Answer 4

顺其自然，不要想那么多，好好学习，争取考个好的大学

Answer 5

听音乐