睡觉别人叫不醒,那就是你还没睡醒,或者说没睡足、没睡够,也可以理解为你的身体还需要继续睡眠。出现这种情况的原因,应该分为正常与非正常两种。正常原因:如
睡眠不足,休息不好、工作紧张、劳累、压力过大等等。而非正常原因就应该属于病态了,如:
神经衰弱、血稠血粘、
贫血、患有
嗜睡症等。
根据你的年龄、体型,我估计有以下几种可能,你可以用排除法给自己一个结论。
第一、是否是睡眠不足。睡眠足与不足应该很好判断,想想自己晚上几点休息,早上几点起床,每天能保证几个小时睡眠,这样就知道自己
睡眠时间够不够了。据有关资料讲,正常每人每天的最佳睡眠时间为8小时,实际稍多点少点都无大碍,有时也因人而异,但如果低于5小时,那就应该属于睡眠不足了。解决睡眠不足的办法我就不多说了,一句话,不足就睡呗,睡足就好了,是不?呵呵~~
第二,是否是紧张、劳累、压力过大。我想这个你自己最清楚了,是不?如果近来很忙、很累,工作生活压力有些大,那需要自己调节一下了,调节一下,缓解缓解也就好了。
第三,贫血。如果排除了上面我讲的第一、二点,我觉得你很可能是贫血。因为我看了你的资料及你的头像照片,你这个年龄,长的又不胖,睡眠不好有可能是贫血引起的。贫血会使人的精力、体力不足,精力体力不足就容易出现瞌睡、疲乏、犯困、睡不醒等症状。如你感觉我说的有道理,那就去医院检查一下。看看是否贫血,如是贫血又是什么原因引起的,这样知道了病因,对症治疗很快就能好起来了。
第四、如排除了一、二、三点,你也可能是神经衰弱。神经衰弱的表现就不只是犯困、睡不醒了,白天还可能觉得疲乏,注意力不集中,记忆力不好,甚至有心慌,烦躁,
多汗,食欲不振等症状。不过不用紧张,如是神经衰弱的话,你也应该属于轻度的神经衰弱,可能还是与紧张、劳累、精神压力大等因素有关。正常情况下,你这个年龄神经衰弱可以不用药物治疗,注意放松一下,注意下自我调节,用不了几天就会好了。如需用药,可看看中医,用中药调理一下。
第五、就是嗜睡症。嗜睡症的诱因也很多,但大多与机体体能、素质有关。如排除了上述情况,那你就应去医院很好检查一下了,看看是不是嗜睡症,如果是,那就要根据
医嘱去治疗了。