为什么减肥时想吃甜食,特别是饼干? 如何渡过平台期?

如题所述

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推荐答案 2016-05-06

爱吃零食是每个人的天性，减肥如果想吃可以吃一点解解馋，但是绝对不能超过限度。多吃水果，注意一定要运动，这样是消耗多余能量的最好方式，特别是对于想减肥又戒不住馋的，必须运动，不然只会适得其反追答

我就是这样一边吃零食一边运动减肥，从110瘦到103，如果你坚持一定可以成功

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第1个回答 2016-05-06

控制住，多吃水果

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