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运动后什么状态
如题所述
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推荐答案 2017-11-02
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其他回答
第1个回答 2017-11-05
每个人运动后的状态不一样
有的是气喘吁吁
需要很长一段时间才能恢复
有的几分钟就恢复了,原因可能是平时经常做运动本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-11-01
很热 心跳的很快 出汗 很累
相似回答
跑十公里
之后
身体会出现
什么
状况?
答:
而对于那些经常运动,或者是运动员来讲,跑完十公里,
他们的身体除了有些疲累之外,不会有任何的不适感
。对于他们而言,因为长期都在坚持运动,身体也时刻保持着这样的状态,同时,他们也懂得在这样的强度的运动中,应该怎么样的保护自己,让自己的身体去适应,所以,他们跑完十公里,就只会觉得腿很累,...
运动后
需要注意
什么
答:
肌肉酸痛
,主要因为肌肉出现微小损伤,或是迟发性肌肉酸痛,俗称铁腿,皆属正常现象,隔天应会好转。但事实上爱运动的族群,尤其是年轻族群,常遵循“痛才有收获”的观念,不小心就过度运动,造成肌肉伤害。冰敷、按摩等方法皆有效,但也可考虑隔天再从事同种运动,只是把强度降低,也会有效舒缓酸痛。4....
很少
运动
的人,突然剧烈运动会有
什么
后果?
答:
最普遍的就是头晕恶心等比较常见的反应
。因为经常不进行运动的人,如果突然进行运动了,就容易导致身体出现应激反应,最后就会因为身体无法负荷这样的运动力度,从而导致自己头晕、恶心,甚至出现眩晕、晕倒,这些都是属于应激反应的一种,是会影响你的生活状态的,同时还会影响你的运动体验呢。第二个后果:...
过度健身后,身体会发出
什么
“信号”?
答:
信号1、
运动后
经常失眠、心悸有些人喜欢
锻炼后
就立刻睡觉,但是大部分
锻炼完
后,大脑都会属于“兴奋”
状态
,从而导致失眠。虽然说健身锻炼后会失眠也是正常现象,但是如果自己还感觉有心悸的情况出现的话,那么就说明过度健身运动引起身体过于疲惫了,机能遭到破破坏,导致失眠、心悸。信号2、运动...
运动过后
为
什么
会觉得累?
答:
运动过后
会累分为两种情况,一种是刚刚运动结束会感觉到很累,第二种则是运动结束几天后仍然感觉到很疲惫。第一种是比较正常的情况,而第二种则就是不正常的情况了,需要及时的改正自己的锻炼习惯。答主来分别讨论一下这两种情况。刚运动结束过后很累。这种现象是很正常的。使我们机体的正常反应。在...
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