作为一个母亲，我也曾深陷打骂——愧疚——补偿——打骂的怪圈中不能自拔。
后来，经过一系列的学习和成长，我发现，之所以会陷入这样的怪圈中，通常有以下两个原因：
1、带孩子的过程中太过劳累，身心俱疲，失去自我，导致脾气暴躁；
2、缺乏科学的育儿知识和方法，吃力而不讨好。
所以，如何解脱呢？
1、有自己的生活空间和兴趣爱好：
很多人都有体会：心情好的时候，孩子再怎么闹，我们都能和颜悦色、平心静气地面对；心情不好时，孩子一点小事都能引爆战火。
所以，要尽量减少打骂孩子，首先要学会照顾好自己，让自己时常保持好心情，这样才能有好的状态来对待孩子。
题主的描述让我看到了你作为母亲的尽职尽责，我想你一定深爱自己的孩子。但是，如果你的生活就是围着孩子转，那么你一定很容易能量枯竭。
因此，如有可能，建议你尽可能利用身边的人手资源，多放手给孩子的父亲，或者爷爷奶奶外公外婆，为自己争取一个相对自由的生活空间，哪怕每周一个自由的下午也好；同时，培养一些自己的兴趣爱好。这样，你就可以常保好心情了。
2、学习科学育儿知识：
每个年龄段的孩子都有他的特有行为，例如2岁左右就喜欢把“不”挂在嘴边；
不同性别和个性的孩子也有不同的特点和成长需求，有的人活力四射，有的人文静内敛，男孩子通常调皮些，等等；
同样是和父母对着干，有些孩子是想让父母一直关注他，有些孩子是想报复父母，有些孩子是想挑战父母的权威，有些孩子是因为他根本不知如何是好……
如果了解这些，你会发现，孩子的很多行为都是有原因的、可以理解的，那么，你的心态也会放松很多，同时，你也会更加明白如何科学应对孩子带来的挑战。
如何获取科学的育儿知识呢？
首先，可以读书：正面管教系列、“如何说孩子才会听”系列、《你的N岁孩子》系列等等；
其次，可以关注育儿名号：李跃儿、童书妈妈三川玲等等；
第三，可以购买微课：现在网络微课特别多，免费的收费的都有，只要你留心，一定能发现；
第四，可以参加线下父母课：正面管教在各大城市都有讲师开课，PET、如何说等也有人开课，只要你想上，一定找得到适合你的。
我是漫步育儿路，专注教育十多年，致力于提供科学、高效、轻松的育儿方法，欢迎关注我。
要分两种情况讨论。
第一、如果亲子关系和家庭氛围一直很好，孩子持续获得爱的滋养，偶尔敲敲打打或批评过火，不会对亲子关系产生什么影响，孩子也会理解父母的用心；
第二、如果亲子关系本来就紧张，家庭氛围也不融洽，这种情况还打孩子，无疑是雪上加霜，亲妈能打，后娘不行，听说过吧。
孩子很容易引发逆反，把打人者列为黑名单，你花十倍的力气都弥补不了，那真是得不偿失了。
第三、好在打人的爹妈还知道后悔，后悔就还有救。
第四、先来列举几点为什么第二种情况不能打孩子：
1、亲子关系本来就紧张的情况下，打一次掉一次分，越打分掉得越快，最后孩子和你生分了，还有比失去孩子对你的信任感更严重的危机吗？想明白这一点，还有什么事情是值得你下得去手的呢？
2、说忍不住不打孩子的人，不就是欺负孩子比你弱小吗？如果是个十八岁的个头比你高的大孩子，你动他一个手指头试试？
我的同事曾经声泪俱下诉说过，她孩子从小被她拿衣架揍大的，突然有一天，孩子紧紧握住了她挥舞衣架的手，说妈妈别再打了，你打不过我。她瞬间心碎。
3、打孩子是无力进行教育的一种懦弱的体现。仅仅为了发泄自己的愤怒，为了彰显自己的权威和控制欲。然后就没有然后了。
这么一分析，你觉得打孩子还有劲吗？
第五、那怎么才能克制自己呢？分享几个方法：
1、积极地暂停。当情绪累积到顶点时，离开现场，可以出去透透气散散步，总之赶紧走人；
2、分散注意力。去练字画画都行，总之不要围着孩子转悠；
3、跳出当下。对自己进行如下的暗示：今天看是大事，一周后就是小事，一个月后什么都不是。
以上。是不是感觉好一点了？
其实每个父母都曾经历过这种挣扎。
我们都不是完美父母，何必苛求孩子完美呢。来，深呼吸放轻松，给自己加加油。
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偶尔出现这种情况不要紧，以后注意控制自己的情绪。
如果经常出手打孩子，会对孩子的性格造成不利影响，何况体罚孩子也是违法的。
至于心生悔意，说明你认识到简单粗暴的教育方法不对。应该私下与孩子道歉，保证以后遇事与孩子商量，相信孩子会原谅你，并且会更加尊重你。本回答被网友采纳
打的话，别打脸，屁股打几下意思一下。
这一直是个矛盾的事，打了孩子怕造成心里阴影，不打吧，不长记性。
可怜天下父母心。
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