有什么好的有效的减肥产品或食谱？

Question

有什么好的减肥产品或食谱？麻烦介绍介绍

Answer 1

其实减肥并不是不克战胜，只要做到以下几点，成功率是相当的高：
1，要有一个良好的饮食习惯，你能吃两碗饭，那么你只吃一碗半，要7分饱。
2，尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。
3，坚持运动如散步，走路上班等。
4，切忌急于求成，狂饿狂累，那样反而会适得其反。
5，适当的服用没有副作用的减肥产品。
做到上述几点一定可以的！祝您成功！任何困难在坚持面前也会投降的啦！

Answer 2

针灸埋线减肥期间可食用食物及禁食食物：
可食用食物：
蔬菜类：以黄瓜、西红柿、冬瓜、芹菜为最好
肉类：牛肉、兔肉、虾肉、鱼肉（不要吃仔）
蛋类：煮鸡、蛋茶鸡、蛋牛奶、豆浆
水果类：草莓、酸梨、猕猴桃、苹果等
注：以上食物可以生吃、拌、清炖、酱，但不可放糖、油、不可油炸、油炒。
禁食：猪肉、糖类、面食、核桃、瓜子、花生、咸菜、泡菜、动物内脏、咸鸡蛋、松花蛋。各种饮料、营养品、油炸品。
耳穴要勤捻，如捻耳穴也感觉到饥饿时，可适量食用上述可食用食物。首先打破按顿吃饭的习惯，做到不饿不食，饿时再食。
禁止禁食时间：16：0—17：00 20：00以后

Answer 3

“ 鱼儿在陆地上” 就是个托 看看他资料 看看他回答的那些问题 受不了

Answer 4

我在拍拍网买过个义。青。瘦。身。贴好用 当时是看口碑不错才购买的。。挺安全的。。减下去没反弹 不错的