姣好的面容是 大部分女孩的心之 所想，而色斑也是无数女生的心事，相信在淡斑这件事情上，小仙女们也用了很多办法， 走了不少弯路。 淡斑不只是 外用护肤品，内调食补也很重要，大家一起来看看下面的小方法，学学 怎样内 调 淡斑。
1、酵母粉美白： 干酵母片（ 碾成粉）+热牛乳 （稍微加热，但不要煮沸）+黄瓜汁+蜂蜜，比例没有太大的讲求，主要就是酵母片不要加太多，一个人用三片就差不离了，调成糊状。如果觉得稀可以加些面粉。敷十分钟。
2、鸡蛋+醋： 鸡蛋洗净擦干 ，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。
3、七宝祛斑饮： 配料：山药30克 ，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。制法：将山药、苡仁、芡实、 莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可 食用，还能喝汤。功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛 ，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
4、蒜头绿豆粉面膜： 3瓣大蒜洗干净之后剥 皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸 功效。
5、鲜芹菜根60克。切碎，用水浸 泡24小时，过滤后取汁洗脸，每日早、晚各洗1次。本方对雀斑有效。
6、柠檬蜂蜜面膜： 将一整只青柠檬挤汁，混和两汤匙纯蜂蜜做成补水面膜敷面。敷面三十分钟后清理整洁。用柑桔和婴儿奶粉混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意的柑桔汁混合，结为乳膏后涂脸，应用后还记得洗脸。