如何预防心脑血管疾病，吃什么保健品对心脑血管好

Question

如题所述

Answer 1

越来越多的人患有心脑血管疾病，因为心脑血管疾病的死亡率也在不断上升，怎样才能有效预防心脑血管疾病呢？这是值得大家都关注的问题。
对于水果在日常生活中是不可缺少的，如木瓜、草莓、猕猴桃、杏、西瓜、柿子、柑橘这些都可以吃。
想要拥有健康的身体，光靠吃水果是不够的，对于饮食还需要做到以下几点：
1、减少肉食
　 2、限制有害脂肪
　　3、多吃素食
　　4、保持健康体重
做到以上几点，你就可以离心脑血管疾病越来越远了。

Answer 2

吃蔬菜可以补充人体所需要的营养成分，可以调理身体，作为心脑血管疾病人群，一定要学会忌口，少吃过咸的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓茶、浓咖啡。限制能量过高的食物，尤其是动物油脂和油炸食品。这个也是医生经常提醒病人的话。可以适当吃一些蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，也可以吃一些适合自己的中药产品，例如中药保健品类的绿色动力益康胶囊，有辅助治疗的功效。
如果病情比较严重的，要随时准备一些药物在身边，以免病发的时候，急救用。其实，中老年人得了心脑血管疾病也不要太担心，按照医生说的，积极配合治疗，辅助调理身体就可以了。