在网上搜 贝氏刷牙法 很多介绍 给你贴一段
贝氏刷牙法(Bass method of brushing) (Bass刷牙法):即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45°角,
刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前
后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。这
种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
刷牙的操作:
1.正确握法,拇指前伸,比"赞"的手势.(如图).
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时
刷毛朝上 (图1).
(图1 刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,
牙刷作水平短距离的运动.)
,刷下颚刷毛朝下 (图2).
(图2 刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷.)
3.刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,
使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的
接触 (图3).
(图3 牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,
使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可
被牙齿分岔.)
4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗
牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙.然后由右
后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌
侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面.如此循序的刷
,便不会有遗漏 (图4).刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束.(图4 刷牙要有顺序,才不会遗漏,右边开始,右边结束.)
6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷.
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙
齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙.
(图5).
(图5 刷后牙舌侧时,刷柄应贴近大门牙.)
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左
手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了 (图6).
(图6 刷后牙舌侧时,刷柄自然伸向对侧,固用对侧手刷更方便.)
就像掏里边的口袋用对侧手.这是很简地人体工学,刚开始可能有点不习惯,但稍加练习,很快就会熟悉.
8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手
,左边颊侧用左手 (图8).
(图8 刷颊侧用同侧手,同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线.)
就像掏外边的口袋用同侧手.同时刷柄可撑开脸颊.以便利于观察.因此我们
有一口诀:刷牙右边开始,右边结束;刷颊侧用同侧手,刷舌侧 ,用对侧手.
9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿.
参考资料:http://baike.baidu.com/view/1328342.htm
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