晚上老失眠怎么办有啥好办法

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-01-05

病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
指导意见：
但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

相似回答

我经常失眠,晚上总是睡不着,有没有什么好办法答：可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失...

晚上老是失眠怎么办。答：回答：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的...

10岁宝贝失眠怎么办?答：说故事的涛仔 1 小时前 · 生活总要有点惊喜感来填满关注展开全部 10岁的孩子正处于黄金发育期,但失眠问题却可能悄悄缠上他们。这不仅影响孩子身体健康,还可能给他们的心理带来压力。为了守护孩子的甜美梦境,家长们得赶紧行动起来!良好的睡眠习惯要培养孩子良好的睡眠习惯,尽量让他们早睡早起。晚上8点到...

晚上老失眠怎么办有啥好办法答：回答：病情分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程, 指导意见: 但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

我晚上经常失眠,不知道有什么办法可以很好的睡眠,谢谢!答：不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好像很乱,不要老想着我一定要睡觉。 16, 1)失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的药 2)要不就去看看老中医用中药调节一下 3)可能最近运动较少,多参加些体育锻炼 17,下午...

大家正在搜

失眠咋办呢有什么好的方法晚上失眠有什么方法吗失眠怎么治啊有什么方法长年失眠有什么办法治疗如何解决晚上失眠的办法失眠有何办法严重失眠用什么方法最有效睡不着有什么好办法吗失眠用什么方法