活着太累想死怎么办

Question

事业事业没起色，爱情，女人也跑了，过了年就26岁了，身边的很多同学朋友都结婚了，可我还是单身，人也长得标准矮锉穷，怎么办，我可能还有心理疾病，会经常一个人笑，当然别人一来我就不笑了，活得太累了，现在身边几乎也没什么朋友了，我也不知道为什么，好孤单啊

Answer 1

一句话：尝试改变，少发牢骚，不要一味重复消极的思考方法，消极的事情努力不去想，最重要的是，注意是“最重要的是”，从现在开始不要和别人比。身边有家人的话，要求其配合进行心理调适，多听多看多想积极的事情，身边的小物件上，小到电脑开机密码，大到家中字画，都应该用积极的内容，从而起到积极地心理暗示，可以在家里必经之路贴上写满积极暗示的小纸条。注意家居装饰的颜色、摆设，正确的摆设和色彩对心理也有暗示作用。对自己产生不好影响的人和物，不去接触，多鼓起勇气，和积极热情的人交往，没了女朋友就去追新女友，没有朋友，就去交新朋友，报健身班，培养业余兴趣，最好是需要人多参与的，多晒太阳，多出门，增加自己的社会感。认为自己有心理疾病，就去看心理医生，没有钱的，就去看心理书籍。你要懂得，所有人都有心理压力，大多数人都必须学会自我治疗。不要想我缺什么，要多想我喜欢什么，多行动，少想！

Answer 2

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。本回答被网友采纳

Answer 3

其实我们有时候就是这样，难过的时候就觉得天要塌啦，觉得活的可能没有意思啦，把所有不好的事情都想到一起了，导致自己很郁闷。可以这样：一件一件的完成，不要给自己太大的压力，尝试交新的朋友，快快乐乐的生活。越努力，越幸运。

Answer 4

你是不是得了抑郁症啊？全球平均每10个人就有一个有抑郁症。你是不是做什么事都打不起精神，反应迟钝，自我评价低，如果是这样建议你去医院看看，抑郁症患者有轻生理念，一定要去医院，不然后果不堪设想。

Answer 5

写给陌生人的一封信：
你好，陌生人。我跟你一样人生不顺遂，有时候在想人死了多好，什么都没有，没有爱没有恨，没有负担，没有享受，只有安静的沉睡。但是，你真的愿意永远沉睡吗？仰望一下星空，看看周围的万物，一切都在等待你的探索，如果你沉睡了，那些等待你的万物岂不是很可怜，活下去，好好去探索世界万物吧